오...저는 그냥 짧게 고양이자세요가랑 골반요가만 하고있는데 지음요가 봐바야겠어요😯
2023년 3월 베동
/ 자유주제
임신후기 요가 스트레칭
이제 막달이고~ 의사쌤이 걷는것보다 스트레칭 하는게 더 도움이 된다고 하셔서 찾아보고 있는데~ 한..30분? 40분? 정도 하려는데 혹시 추천해주실거 있나요?? 골반이나 허리에 좋은걸로 찾아보고 이씀다^^
댓글
11
요가테라스 추천합니다! 너무 쉬원해요~
다들 지음요가 하시네요! 저도 가아끄음 지음요가해요 ㅎ
저도 지음요가해요!!
지음요가 40분짜리가 제일 좋더라구요!! 근데 조금 템포가 느려서 반복하기 지루해서 1.25배로 하고있어요 ㅋㅋㅋㅋ
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