5000미만인거 같구 레티놀 6mg 3000 IU라고 적혀있는데 먹어도 괜찮은 정도인가요
2022년 7월 베동
/ 자유주제
종합비타민
임신 초기에 비타민D가 부족하다고 하시길래 먹고있다가 이번에 다 떨어져서 고민하다가 종합비타민으로 바꿔서 먹고있는데 비타민A가 포함이 되어있더라구요 주수는 15주 3일 되었는데 비타민 A를 많이 먹으면 기형을 유발한다고 하더라고요 종합비타민 이름은 트루비타인데 괜찮을까요
댓글
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식약처 기준으로 문제되는 정도는 아니지만 레티놀성분을 위험하다고 보는 분들도 계시더라구요. 아무래도 약간 찝찝하시다면 바꾸시고 트루비타는 출산후 드시는게 나을것같아요^^
감사합니다😌
비타민a의 임산부섭취권고량은 5000미만인데요~ 비타민a는 레티놀이랑 베타카로틴 두종류가 있는데 그중 레티놀의 과섭취가 안좋은거에요. 베타카로틴은 당근에 들어있는 성분이라서 저는 베타카로틴류 비타민a가 1000정도 들어있는 종합비타민으로 먹고있어요. 비타민a도 임신중 필수 섭취해야하는 영양성분이랍니다
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