샤워할 때마다 앉아서 종아리, 정강이 뼈 옆에 근육들, 무릎 뒤쪽 림프절 부분, 무릎 아래 연골쪽 마사지에 엄청 공들여요~ 그리고 종아리 저린 게 골반쪽에서 타고 내려오는 거일 수도 있어서 자기 전에 옆으로 누워서 골반스트레칭 항상 하고 자요~
2023년 4월 베동
/ 자유주제
종아리 저린거... 어떻게 풀어야 되나요...?ㅠ
오늘 아침에 외출 할 일이 있어서 준비 다하고 나가려고 한지 2분 정도 지나니까 다리 종아리가 저리고 땡기고 붓는건지 아파서 외출도 못하고 집에서 거울 셀카 놀이 했어요 혼자서....ㅋㅋㅋㅋ 다들 종아리 저리고 땡기고 붓기는거 어떻게 푸시나요들...?ㅠ 좋은 마사지 방법이나 팁 좀 알려 주세요ㅜㅜ
댓글
15
골반스트레칭 어떻게 하는거에요?ㅇㅅㅇ
공기압마사지기 이용하니 좋앗어요 그리고 발란스핏압박밴드 사용하면 말랑해져요
오.... 공기압..... 마사지기랑.... 발란스핏압박...밴드 추천 감사합니다!!!
삭제된 댓글이에요
오.... 폼롤러는 집에서 압박스타킹과 압박손목대 처방 받아야 할거 같은.... 느낌적인 느낌....?
탈퇴한 유저
위에 댓글 보고 갑니다ㅎㅎ저도 수시로 쥐나는데 폼롤러 해야겠네용ㅎㅎㅎ
같이 폼롤러 구입 할까봐욧!!
압박스타킹 추천해요!! 산부인과에서 처방받아서 사면 보험적용돼서 저렴합니다 압스없이 못살아요
산부인과 진료 받을때 사면 될까요? 안그래도 압박 스타킹 살까 말까 고민중인데!!!
네네 진료받을때 원장님한테 말씀 하시면 됩니다~
넵! 감사합니닷!!
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