좋은 정보 감사합니다 ~~ 😍
2023년 3월 베동
/ 자유주제
오늘도 궁금한 이야기💛진통❤
찐 막달 돌입😊가진통 진진통 대비해요!!😱 진통시 아기 산소공급이 매우 중요하다죠-!!! 몸이 익숙해질만큼 준비가 필요할것같아욧🙏🙏 회음부 열상도 두려워서 열심히 짐볼 골반돌리기로 부드럽게 ~~~회음부 이완-!!!😵 초기 진통 시 집에서 느린호흡 길게 내뱉기 연습과 다리열기를 꾸준히하고 있어요ㅎ쉬운듯 어렵네요🥹 경부 3센티열리기까지 잠재기 평균 8시간...? , 4~7센티 활동기 요때 몸에 힘이 많이 들어가서 꼭 호흡 이완이 필요하다고 합니다🥹8~10센티 이행기 !!!힘주기!!! 병원에서 진행되는 방법과 의료진의 역할이 궁금해서 이것저것 찾아보았어요!! 의사쌤이 2기쯤부터 들어오셔서 해주시는것들... 헉 1주기까지는 나의 몫인가봐요🤣😵모든건 온전히 출산의 주최인 나의 몫이긴 하지만...ㅋ병원에서 다알아서 해주지 않는다는 말이 콱!!머릿속에 박혔네요ㅎㅎ나를 믿자...🥹🙏🙏할수있다.. 👶👶👶 아기가 나오면 끝나는줄 알았지만... 태반이 모두 나올때까지 또 훗배앓이까지 모두 진통이라고 하니😱또 산모마다 정도가 다르다고하니 마음 단디 먹어봅니다😵😵 나의 주사위는 던져졌다🙏🙏 유도분만도 살짝-!드려다보기🥹 둘라로지아 공유해봅니당~~ 도움될 이완, 음원두요🙏 🧡가진통 진진통 구분 후기https://youtube.com/watch?v=WEIZvgpXCMU&si=EnSIkaIECMiOmarE 🧡둘라로지아 진통 -자연분만과정 https://youtube.com/watch?v=rbVaupGM7jw&si=EnSIkaIECMiOmarE -가진통부터 분만호흡https://youtube.com/watch?v=6jVwrJuj78k&si=EnSIkaIECMiOmarE -자출 자분 호흡https://youtube.com/watch?v=_qRntbjAVQo&si=EnSIkaIECMiOmarE -회음부 열상 줄이는 이완https://youtube.com/watch?v=ynSQZH4pdSc&si=EnSIkaIECMiOmarE -유도분만에 대하여 https://youtube.com/watch?v=_hjeGwGM5xM&si=EnSIkaIECMiOmarE -유도분만 경우 의료적, 이외경우https://youtube.com/watch?v=SjoEjWBfunI&si=EnSIkaIECMiOmarE 🧡샤인킴 남편과 이완체조https://youtube.com/watch?v=KVKPM29-sAg&si=EnSIkaIECMiOmarE 🧡명상해요 -틀어두는 잔잔음악https://youtube.com/watch?v=IoA0gdEg9RA&si=EnSIkaIECMiOmarE -진통ASMR https://youtube.com/watch?v=IoA0gdEg9RA&si=EnSIkaIECMiOmarE
댓글
16
🥰😍🥰오늘도 보람찬-!하루입니당❤
흑 보면서 떨려요😭 좋은 정보감사해요🤎
그래서 찐 출산영상은...마지막주까지 보류했다가 보고 들어가려구요😱😭아직 찐영상은 볼 자신이...🥹없네요
넘 좋은 글 입니다! 자연분만 하시는 분들 뿐만 아니고 저고 보고 대비 해야 겠습니다 😭
자연분만...응급제왕 대비도 하게될수있어서ㅋ다올맘님 글 다시 정독했어요큭🫶😍 우리들의 연결고리🫰
저두 어제 첨으로 호흡법 찾아봤네요ㅠㅠ 호흡만 잘해도 진통도 줄이고 시간도 줄인다더라구요! 진통오는데 이완 할 수 있을지... 아기 나올때도 힘을 길게 줬다가 힘 빼라고하면 힘을 빼야 회음부가 덜 찢어지고 쑤욱 나온다구...ㅠㅠ 며칠전까지만해도 막연하게 자분하고 밥먹어야지 생각했는데 이제 슬슬 닥친다 생각하니 무섭네용ㅋㅋㅋ 비여님 글 너무 도움되네용 감사합니다❣️
힘을 주고 이완하고ㅋㅋ어떻게 하는건지😄겪어보면 아!!이거다 할것 같아요ㅋㅋ뭐라도 해서 내 고통ㅋ줄이고ㅋ회음부 잘 지켜봐요 우리🥰🫶🥰흑 화팅🧡💛
호흡법이 도움이 많이 된다던데.. 동영상 시청 해야겠어요!
ㅋ가늠이 안가요😵잘하고 있는건지ㅋ헤헷🤭
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