혹시 마사지는 어떻게 하시나용 젖몸살 마사지랑 같을까요?(기저부 마사지)
2023년 1월 베동
/ 자유주제
모유양 늘리기
제가 했던 모유양늘리는 방법 공유해요❤️ 베빌보면 수유 고민이신분이 많은거같더라구요ㅜㅜ 저도 한참 젖몸살+수유때문에 스트레스받아서 그냥 완분할까도 생각했던 사람으로써 그맘알아요ㅠㅠ 지금은 걱정을 많이 덜었는데 나름 방법을 찾은거같아 공유할게요❤️ 1. 수유전 온찜질 단! 젖몸살/유선염있으신분은 스킵! 가슴팩 살짝 따듯한정도로 데워서 가볍게 온찜질해주세요 모유 흐름도가 좋아져요 2. 수유전 마사지❤️ 개인적으로 가장 효과봤던 방법인데요 (중요) 수유하기 전에 10분정도는 꼭 마사지해주심을 추천해요 저처럼 젖몸살 있으셨으면 만지기도 힘들텐데 만약 손으로하기 어려우시면 모유수유 마사지기로 마사지해주시면 좋아요 젖몸살 심할때는 마사지기로 해주면서 살짝 손유축하니까 찌꺼기도 나오더라구요...😅 3. 수유텀 지키기(새벽수유) 귀찮더라도 엄마를 위해서 수유텀 잘지켜주세요..! 저도 새벽수유는 진짜 반수면상태로했던거 같은데..ㅎ 그래야 모유가 잘 배출되고 모유양도 늘어요! 4. 손유축, 유축기 직수로 아이가 더이상 배부르다고 안먹는다면 남은 젖을 비워주세요. 저는 오히려 유축기보단 손유축이 수월했어요! 무리해서 짜내기보단 부드럽게 조금씩만이라도 더 비운다는 생각으로하셔야 스트레스 안받아요❤️ 엄마들 힘내세요ㅜㅜ!!
댓글
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작수하고 귀찮아서 잘 안비워줬었는데..😅 혹시 유축으로 젖 비울때 대략 몇분정도 하셔요? 한쪽당 10분 이내로 하면 괜찮을까요? 마사지는 해야지 해야지 하는데 막상 애기 배고프다 하면 물리기 급급하네요..ㅎㅎ
한쪽당 10분안되게 했어요ㅎㅎㅎ저도 말은 저렇게 했지만 사실 매번은 못했어요ㅜㅜ한번씩 하면서 늘려가는게 좋을거같아용😁😁
넹 감사해요🥰
❤️
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