임당이라 슬퍼요..

저는 고위험 눕눕 임당이라 차라리 밥먹고 운동하고싶어요.. ㅠㅠ 먹고 바로 눕다보니 식조절밖에 답이없어서 식단이 너무 괴롭네요

저는 확정받고 2주는 열심히 했는데 사실상 30주 이후부터는 혈당 체크해야하는 아침 저녁만 관리하는척하고 간식으로 폭주했던것같아요 ㅠㅠ 어쩔때는 막달이라 잡히는가? 싶다가도 요몇일은 계속 아웃이에요 ㅎㅎ 또 막상 애기가 많이 안크다고 하니까 더 먹게되는 ㅎㅎ … 사실상 너무 타이트하게 관리하면서 스트레스 받는것 보다는 먹고 밖에 나가서 조금이라도 걷고 수치가 넘더라도 다음부터 또 조절하자 하면서 하루하루 지낸것같아요 ㅠㅠ 저는 애기만 건강하게 태어나주면 나는 어떻게듬 괜찮다 이 생각으로 먹긴했는데 출산이 다가오니 좀 무서워용 ㅎㅎ 근데 식욕주체는 안되고 그냥 매일이 딜레마^^.. 오늘은 야채없이 딸기먹고 삶은계란먹고 아웃백 빵 먹었더니 걷기 30분해듀 오버되더라구요!! 결국은 야채 단백질 탄수화물 균형식사가 최고임것같아요 ㅠㅠ 끝까지 힘내세용!!!!!

노력하는데 수치가 오르니 넘 속상하시겠어요 ㅜㅜ 맞는 식단을 아직 못찾으신게 아닐까요. ㅜㅜ

저도 식탐 많아서 먹고싶은거는 오이/야콘 같이 먹으면서 다 먹었고, 간식 타임엔 안재고 과일, 비쵸비같은 초코과자 달고살았어요 ㅠㅠㅠ 최고 많이 오를땐 식후2 170 이렇게 나왔던것 같은데 출산 전에는 갑자기 혈당 낮아져서 나쁜거 더 먹었어용...양수부족으로 37주에 아기 낳았고 지금 산후조리원인데 초반에 수액맞고 컨디션 회복 안되서 일반식 먹고 200넘게 찍었구..지금은 모유수유 한다고 유축하는데 그 탓인지 모르겠지만 혈당이 120대로 안정적으로 나오고 있어요. 오늘은 일탈 해보겠다고 밥 먹고 앱솔루드 코코아 비로 때렸더니 간당간당 140 나와서 아 계속 관리해야겠구나 싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 애기는 다행히 건강해요! 조절에 너무 스트레스 받으시면 다른분들 말처럼 오이 같은거 먼저 드시고 단백질 추가 하고 양조절 해보셔요 ㅠㅠㅠ 못먹는 스트레스가 더 안좋으니까 조금씩...그리고 막 200씩 찍는거 아니면 아기한테 영향 없다니까 야단탄 고루 갖춰서 과식 하지 않는 선에서 드세요! 얼마안남았어요!!! 화이팅!

전 이벤트가 많은 임당산모인데 면 종류랑 흰쌀은 무조건 튀더라구요! 근데 막달이라 그런지 흰쌀 먹어도 안튀고 라면은 너무 먹고 싶어서 콩나물이나 다른 야채 넣고 먹어도 튀었어요..빵이나 그런건 통밀빵으로 먹고 피자나 치킨 햄버거는 한번도 튄적 없다는건 신기해요 전 임신전에 피자 햄버거 좋아하지도 않았는데 임신후 땡기기도 하고 안튀어서 자주 먹고 스트레스 그나마 풀고 있습니당ㅠㅠ 그리고 저녁때 많이 배고프거나 하면 단백질 쉐이크먹거나 가끔 일탈도 합니다 그냥 튈거 알고 일주일에 한번 정도는 먹고 싶은거 먹어요 예를들어 라면같은거요.. 스트레스 너무 받아도 안좋잖아요ㅎㅎㅎ 전 입덧 오래하고 괜찮아지니 임당에 경부까지 짧아서 눕눕하고 있으니 너무 속상해서 며칠을 우울해했다가(경부1센치로 눕눕한지 한달 조금 지났네요..)이제 예정일이 다가와 곧 나올 아이를 생각하니 참고 있습니다ㅎㅎ 얼마 안남았어요 우리 모두 화이팅해용♡