전17주부터 지금31주넘어가는시기인데 쭉하고있어요~
2023년 5월 베동
/ 자유주제
요가는 언제까지 다닐 수 있을까요?
5월초 혹은 4월 말에 제왕으로 출산 예정인 30주 인데요~ 몸이 찌뿌둥 해서 이번달 필라요가 수업을 들을까 하는데 초산이고 뭘 잘 몰라서.. 일단 수업 신청을 해놓긴 했는데 갑자기 무리 되는건 아닌가 싶어서 급 걱정이 되네요 ^^;; 보통 운동은 언제까지 하실 예정이세요~?
댓글
5
저는 12주 지나고 시작해서 지금 30주 넘었는데 요가 필테 다 하고 있어요ㅎㅎ 그래서 그런지 근육도 안빠지고 몸 컨디션 좋아요 ㅎㅎ
저도 30주인데 임산부 전문 요가 꾸준히 하는데 막달까지 한대요! 지금은 체력 기르고 골반 잡아주고 있는데 막달되면 분만시 호흡법이랑 힘주는법 등등 알려주신다고 하네요~
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출산전날까지도 가능하면 해요. 무슨일만 없다면요 😊
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