16주부터 주2회 했어요. 임산부에 맞는 수업이라 좋고 선생님이 그날그날 몸 상태에 맞춰서 수업해주셔서 좋아요!
2023년 5월 베동
/ 자유주제
임산부 요가 하는분들
몇주에 하세요? 어떠나요 해보니까
댓글
7
그렇군요! 요가수업 기대되네요
저는 20주부터 시작했는데 집에서요! 요즘 미세먼지가 너무 많아서 산책도 꺼려져서 집에서하고있는데 확실히 좋습니당 ! 대신 가볍게 시작해용
집에서 요가를!! 대단하세요:)
지음요가 보시면 엄청 무리없는걸로 되어있어요 !
저는 임산부 필라테스하는데 지금 31주인데 2월부터 했어요~! 생각보다 힘들어요ㅎㅎ 배가 다들 나와있으니 그부분만 고려하고 변형해서 근력 유산소 똑같이 다해요! 근데 요가는 좀 더 릴렉스 할거같아요
그렇군요! 이번주부터 요가학원가는데 살살해야겠네요
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