불면증 ㅠㅠ

낮에는 미친듯이 졸린데 밤만 되면 커피를 마구 마신 것 마냥 잠이 잘 들지않아요ㅠㅠ 계속 깨고ㅠㅠㅠ밤에 통잠 푹 자고 싶어요ㅠㅠㅠ흐규ㅠㅠㅍ

잠들기전 명상음악 틀어두고 자요 ㅎㅎ 그럼 좀 도움되더라구여~~

저는 임신 전에 불면증으로 잘 못 잤는데 임신인가 ? 생각했던게 갑자기 잠이 너무 쏟아져서 임테기 했더니 두줄로 알게 된 케이스에요 잠 들기 전에 루이보스차 따뜻하게 한잔 먹고 자니까 좋더라구요 임산부 필수 티라고 할 정도로 좋데요 양수를 맑게 해주고 양수 양을 늘려줘서 아기랑 산모한테 좋데요 !!! 자기 전 따뜻한 차 드셔보는건 어떨까요 ?

제가 임신확인(배란+11일차) 후부터 일주일간 불면증과 심장 두근거림 긴장 불안으로 글도 남기고 했어요 ㅠㅠㅠㅠ 아기가 잘 있나 예민하고 걱정이 많아서 그런것 같아요 .. 대추즙 주문해서 자기전에 마시고 피검 수치 잘 나오고 하니 맘도 편하게 먹으려고 해서 그런가 열흘 좀 지나고 부터는 그래도 불안함은 많이 줄었어요. 잠은 여전히 잘 들진 못하지만 ㅠㅠ 초기에 불면증 겪는 임산부들이 생각보다 흔하더라구요

저요저요!! 진짜 저 누우면 바로 잠들던 사람인데요 ㅠㅠ 몸과 눈 다 피로한데 눈감고 있어도 잠이 안와요... 고민, 잡생각이 많아서 일까요? ㅠㅠ 잠못자고 일하려니 출근해서도 죽을맛이에요 ㅠㅠ