문화센터 필라테스는 소도구 사용하는 수업일거라 들으셔도 괜찮을것 같아요. 다만 무리해서 따라가지 않고 가능한 만큼만 하시면 될것같아요~
2023년 9월 베동
/ 자유주제
필라테스!
한 번도 필라테스 안해봤는데 산모들 대상으로 문화센터 하는 곳으로 다녀볼까 생각중이거든요 한 번도 안해본 사람이 임신한 상태로 필라테스는 무리일까요??
댓글
10
네 전화해보니 소도구 이용해서 한다고 하더라구요! 맘 놓고 신청해봐야겠어요~~~ 감사합니다!
저는 진료해주시는 원장님께 운동해도 되냐고 물어보니까 임신전에 어떤 운동 했는지 물어보시더라구요! 가능하면 임신전에 했던 운동을 하는게 좋을거 같다고 하셨어요~ 참고차 말씀드려요 ㅎㅎ
에궁 의사샘께 물어보질 못하고 왔어요ㅠㅠㅠ 매번 가면 여러가지 물어보느라 이건 생각지도 못했어요ㅎㅎ 알려주셔서 넘 감사해요~~~><
저도 필라테스 한번도 안해봤는데 1회 체험을 꼭 해보시는게 좋을 것 같아요~ 본인에게 필라테스가 맞지 않을수도 있으니까요~ 저도 1회 체험하고 사전에 여러군데 전화로 상담을 받았어요~ 전화로 상담받을 때, 꽤 이것저것 물어봤어요~ 그리고 가능하면 임산부 관련 자격증이 있는지도 체크하시고요~ 산전,산후 관련 자격증이요~ 임산부들이 많이 한 필라테스 센터를 찾으시게 제일 좋은거 같아요~ 그리고 1:1이 제일 좋은것 같아요~ 확실히 잡아주는게 다르더라고요 ~^^
네 마침 알아보니 임산부 위주로 자격증? 있으신 선생님인가봐요ㅎㅎ 아유 친절히 답변해주셔서 감사합니다!
모두 임산부 대상으로 하는거라 임산부에 맞춰서 할 거 같긴한데 처음 하는 사람은 그래도 1:1이 좋긴하겠어요!
음 그래도 1:1 추천드릴래요. 특히나 처음이시면 자세도 잘 모르실거고 괜히 남들 선생님 따라하다 무리할수도 있을것같아요! 운동 해본사람들이야 적당히 따라하고 힘들면 안할텐데, 운동 안해보셨으면 그런 느낌을 잘 모르실것같아요. 단체필라테스 학원에서도 처음등록하면 단체하기전에 개인으로무조건 3회정도 시키시거든요! 1:1로하면 선생님이 자세도 정확히 봐주시고, 혹시 무리하거나 힘들면 자세를 조정해주시거나 강도 낮춰주셔서 부담스럽지도않아요
에궁 답변 넘 감사드려요!! 맞아요 임신 전에도 처음한다면 1:1 해보려고 했던 것 같아요! 감사합니다~~~
무조건 일대일로 하시고, 한번정도 1일코스로 체험해보시는게 어때요? 전 운동 계속하긴했는데 체력이 썩 좋은편은 아닌데요, 임신하고 하는데도 무리는 없었어요. 단체보단 일대일 강의 추천이에요 특히나 처음이고 임산부시라면!
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