주2회 필라테스 +주3회(만보걷기)요! 퉁퉁이라서 무조건 운동해야되서리 ㅠㅠㅠㅠ
2023년 9월 베동
/ 자유주제
운동
다덜 운동 하시나요 전그냥 헬스장 런닝30분 걷기만하는데 이정도만 해도 괜찮은건지,. ㅜㅋ
댓글
16
출퇴근=걷기운동 + 주2회 필테요!
👍 오 전 퇴사해서 집에만있으니 움직이는게 더 오래걸려유ㅜ
그럼 목표를 하루에 한번은 무조건 밖에 나가기로 정하는건 어때요? 주말 하루정돈 쉰다고 생각해도되는데 집에있으면 집안일하지 않는이상 진짜 누워있더라구요 ㅋㅋ 만약 제가 일을 안하면 하루 한번이라도 산책하기. 장보기. 커피사오기 이렇게 작은 일거리라도 만들어서 하루 한번은 밖에나갓다올거같아요!
아진촤 운동해야하는데 ㅜㅜㅜㅜ 퇴근하고 오면 진심 까무러쳐 자기바빠서 ㅜㅜ 엄두도 못내네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 흑....
ㅜㅜ 잠이라도 푹자야ㅜ
전 16차인데 오늘 산부인과 검진받는 날이라 운동할 겸 걸어서 왔다갔다 하니 7키로 걸었어요 너무 뿌듯합니다
와 많이걸으셨네요 전30분러닝해도 2키로 될까말까던데
산책 한시간씩 하고 있는데 4월부터는 요가도 해요😊
오 요가도 재밌겠어요!
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