저는 자기전 너무 배고파서 힘들땐 먹기는 부담스러워서 두유를 조금 마시니 괜찮았어요-!
2023년 9월 베동
/ 자유주제
임신중 식사
다들 삼시세끼 잘 챙겨드시고 계신가요~~?? 저는 아침에 사과나 요거트, 점심에 간단한 토스트나 샐러드, 저녁에 일반 식사정도 하고있는데 점심/저녁 식사하고 한 세시간 지나면 배가 고파요…ㅎㅎ 살찔까봐 뭘 더 먹지도 못하겠고… 매번 열심히 참고있긴한데 쉽지 않네요ㅎㅎ 어떻게 챙겨먹어야 든든하고 건강하게 먹을수있을까요ㅠㅠ
댓글
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저도 같은 고민하고 계시네요ㅠㅠ 저는 직장 다니느라 아침은 먹지않고 점심 저녁만 먹어요,, 계란은 무조건 먹으려고 하고 시금치도 꼭 사서라도 먹게되는거같아오ㅠㅠㅠ
그쵸ㅠㅠ 저도 직장에 다녀서 잘 챙겨먹는게 뭔가 쉽지 않은거같아요
저같은 경우 임신하기 전엔 못느꼈지만ㅠ 칼로리만 높은 밀가루류보다는 밥을 먹어주는게 그나마 각 끼니 사이에 배가 별로 안고팠어요😭 토스트보다 두부나 다른 단백질을 같이 드시는건 어떨까요!
단백질!! 감사합니다~~
몸무게가 느는게 당연하죠!! 배고프지않게 많이 챙겨드세요! 전 하루에 5-6끼 먹어요
좀 더 잘챙겨먹도록 해야겠어요!!
저렇게 먹으면 배고플거같은데요...ㅋㅋㅋ 다이어트 식단이네요 완전 ㅠㅠ
그런가요?!?ㅠㅠ 더 잘챙겨먹어야겠어요ㅎㅎ
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