체중관리?

다들 체중관리 하시나요? 유튜브 보니 안정기까지는 엄마몸무게가 변함이 없어야 하던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 몸무게는 왜 매일매일 변하는걸까요? 이상합니다...🤣🤣🤣🤣🤣 입덧과 먹덧 그사이에서 겔겔대고 있는데...슬퍼요ㅠㅠ 제가 비만으로 쭉 살다 결혼준비하면서 다이어트를 해 그때부터 지금까지 3년정도 보통통?으로 유지하면서 지내왔어요. 천성이 게을러 운동할바엔 안먹고 안찌겠다 라는 마인드로 1일1식, 식욕억제제도 먹어보고 다이어트 보조제로 나름 체중을 관리해왔는데 임신하면서 보조제 싹 끊고 정상인처럼 1일 1식~2식+과일 먹으니 몸무게가 매일 몇백그램씩 느네요... 공복을 은근히 즐기던 저였는데 임신하니 공복에 속은 속대로 안 좋고 살은 살대로 찌니 스트레스 받는거 같아요... 날씬하지도 않으면서 매일 신랑한테 살쪘냐고 물어보고 임신하면 배로 지방이 몰린다는 댓글을 보고도 쫄리기 시작하는 유니폼에 한숨이 푹.. 배만 볼록 나오는 임산부들은 다 남일이네요. 애기크려면 잘먹어야 한다는 어른들 말에도 스트레스 받구요.. 벌써 출산 후 살을 어케 빼야할지 이런생각들에 살빠지기 전으로 돌아갈까 두려운 강박증이 생긴것 같아요ㅜ 아기한테도 죄책감들고 먹으면서도 기분이 좋지가 않고.. 마인드컨트롤이 안되네요 다들 관리 하시나요? 저처럼 기초대사량이 낮아 벌써부터 살이 찌시는 분들도 계신지... 어디다 말도 못하고 위로 받고싶은 맘에 몇자 적어봅니당.. 우울한글 죄송해요🥲

식단으로 유지하던 유지어터였는데 임신한거알고 고삐풀린거처럼 땡기는거 다먹었더니 6주찬데 입덧도없어서 5키로쪘어요 ㅠ 안찌려고 엄청나게 노력중입니다 ..
2022.02.11
헐 저인줄 알았어여ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 몸무게가 매일 1~2키로씩 왔다갔다 하는 사람이라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래도 과체중이었는데 잠깐 쉬면서 10키로 찌고.. 그러다 일과 결혼준비 병행하면서 힘들어서 12키로 빠졌었거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 지금도 잴 때마다 달라요🤔 이상한 몸..ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 살도 잘 붙는 체질이라 임신중에 한 15키로는 찔 것 같아서 걱정되고.. 벌써 아랫배는 살이 더 몰려서 볼록+단단 해졌더라구여ㅜㅜ 근데 주변에서 이미 출산 겪은 사람들이 임산부는 합법적 뚱땡이(?)가 가능하다며ㅋㅋㅋㅋ 어차피 애 낳고 정신없이 보다 보면 빠질건 빠진다고 걱정 말라고 하더라구요~ 그리고 주변 시선 때문에도 빼게 될 거니 그건 그때 고민하라고 하더라구요ㅋㅋㅋ 그래서 저는 신나게 먹을 예정입니당..ㅋㅋㅋㅋ
2022.02.11
저는 3키로쩌서 식단 조절해서 2키로 줄였어여😂
2022.02.11
탈퇴한 유저
저도 기초대사량 진짜 심하게 낮아요 ㅋㅋ 임신했다고 안움직이니 무섭게 살쪄서 어제 오늘 저녁 소고기샐러드먹었어요! 다행히 아직 땡기는 음식이 없어서 할수있을때 관리하려구요!!
2022.02.11
저도 식단을 앞으로 어떻게 하는게 좋을까 고민중이었어요!! 당 많은 간식이나 음료는 피하고 공복 힘들면 방울토마토나 무당두유 같은 칼로리 낮은 거 소량 섭취하고 끼니 때 적당량 잘 챙겨먹고 그럼 되지 않을까요?! 임신 중 이벤트 무서워서 ㅜㅜ체중조절 잘 하려구요 ㅠㅠ
2022.02.11