저는 오른쪽으로 누워자던 사람이었는데, 막상 임신하니 출산때까지 똑바로 누워자더라고요. 그래서 애기 불편하고 허리 무리갈까봐 걱정했는데 고쳐지지 않았음.. 육아앱에서는 왼쪽으로 안자면 안될거 같이 나와서 무서웠는데 산부인과가서 상담하니 의사샘이 코웃음치면서 엄마 편한자세로 자세요. 그러시더라고요. 아기는 아주 건강히 잘 낳았고요. 막달 다가갈수록 온몸이 뻐근하고 힘드니 그냥 그때그때 편한자세로 배만 압박안되면 자도되실거 같아요.
2023년 8월 베동
/ 자유주제
20주 수면자세 도와주세요 ㅠㅠ
처음으로 글 남겨봐요. 현재 20주이고, 의사로부터 왼쪽으로 누워자는게 좋다고 권유받았어요. 평생 천장보고 자는게 습관이었는데, 왼쪽 누워자기로 바꿔보려고 노력중인데 너무힘드네요 ㅠ.ㅠ 다들 어떻게 주무시나요?? 임산부 배게, 다리사이 쿠션도 다 해봤지만 적응 안되어요..원래 왼쪽어깨에 통증까지 달고살던 터라 더 힘드네요 ㅠ.ㅠ 꿀잠자는 좋은 팁 있으면 부탁드려요~
댓글
11
저랑 너무 똑같으셔요!!! 저도 원래 옆으로만 자던 사람이었는데, 임신하고서는 똑바로 누워야지만 잠이 잘오더라구요!! 저도 걱정되서 산부인과에 물어봤었는데, 엄마가 잘때 편한자세가 최고라며, 어자피 배가 무거워질수록 자연스럽게 옆으로 자게될거라 하시더라구요 ㅎㅎ 그래서 요새는 별 생각없이 편한대로 자고있어요 :)
바로 자는 습관이 있어서 아직도 분명 옆으로 잤는데 눈 뜨면 바로 자고 있을 때가 많은데..배 무거워지니 바로 자면 다리에 쥐내려요ㅠㅠ혈액순환 안 되서! 배도 뭉치구요ㅠㅠ옆으로 자는걸 괜히 추천하는 게 아닌가봐요
옆으로 누워자도 일어나면 똑바로 누워져있더라그용^^;;;ㅋ
저는 배 아래에 담요 살짝 받치고 자요!!
소중한 답변들 너무 감사해요! 높은베게 & 모션베드를 활용해야겠네요 ^^ (이미 집에서 모션베드 쓰는데 이렇게 써먹을 생각을 못했어요!) 우리 모두 완벽적응해서 꿀잠자는 그날까지 힘내요~~
2023년 8월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요