새벽에 계속 깨요 ㅠㅠ

저는 8주차인데 7주차부터 낮잠을 자서 저녁에 못자나 싶어서 낮잠안자고 참고 저녁에 잠이들어도 깊게도 아니고 설잠으로 2시간정도 되면 잠이 깨서 해뜰때까지 뒤척이다 해뜰때쯤 잠들어 세시간정도 깊게자는거같아요ㅠ

저두요ㅠㅜ일찍 잠자리에 드는 편인데 항상 새벽 2시면 소변마려워서 깨고 그 이후로 해뜰 때 까지 잠을 잘 못자요ㅠㅠ 임신알고 나서 통잠 자 본 적이 잘 없는 것 같아요ㅠㅜ

맞아오ㅠㅠ 방광이 눌려 소변이 마려워서 그러는건가 5주차부터 점점갈수록 수면질이 떨어져가요.. 첫째가있어 10시쯤 같이자는데 꼭 2시3시에깨서ㅠㅠ화장실갔다가 그때부터 자려고 노오옹력해야 겨우선잠식으로 겨우 7시까지는 버티는데. ...너무힘들어요

저두 딱 그때 불면증에 시달렸더랬죠... 날밤 꼬박새는건 기본이고 아침이라고 할까요? 6시좀 안되서 기절했었어요ㅠㅠ 그래서 몸을 움직이면 잠이올까 싶어 산책도 아,점,저 로 다녔구 무엇보다 저녁을 먹고싶은거 배부르게 먹고나면 그날은 안깨고 잘자더랬죠~ 꿈은 말도안되는 꿈만꾸었죠 ㅎㅎ

저도 참 별별 곳을 다가고 별별 사람이 다 나오는 꿈을 꾸네요..ㅠ 그나마 낮시간에 움직이는 걸 좀 하면 잘 자는 거 같아요. 그리고 자기 전에 걱정을 안하려고 마인드 컨트롤 하면 좀 이상한꿈 덜 꾸구요..ㅎ