수면자세

저도 자는 자세 때문에 너무 힘들어 하다가 유튭보고 저한테 맞는 자세 연구했어용.. 지금은 U자형 바디필로우 쓰는데요, 옆으로 누워서 바디필로우 안고 살짝 기대서 무게 중심을 앞으로 하고 자는데 그나마 젤 편한 것 같아요~ 아 그리고 바디필로우 쓰시는데 어깨 아프시다면 베개 밑에 뭐 깔아서 살짝 높여보세요.

편한자세를 찾기가 너무 힘든거같아여 ㅠㅠ 저도 이렇게해도 저렇게해도 계속 불편해서 하루종일 뒤척이네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

전 몇일전부터 일자 바디필로우 쓰고있는데 도움 많이 받고있어용!! 옆으로자도 어깨 안아프고 정자세로 누워도 한쪽 다리 걸치고 자니깐 잠도 솔솔오고 ^^

헉 저인줄! 갈비뼈는 안아프긴한데 배가옆으로도 나와서 불편해요ㅠ저도바디필로우쓰니까 자꾸 움츠린자세되서 어깨아파서 쓰다안쓰다하네요ㅜ 자세는 그냥 편한자세 아무자세로자요 그때그때 ㅎㅎ 그래도 꼭 지키는건 상체를 좀 높게하고자요 그럼 숨차는게 덜하더라구요! 전엔 남편이 제가 이상하게 잠들면 똑바로자라고 깨웟는데, 전 그게 딱 좋아서 잠든거라서 짜증내곤햇어서이젠 제가 자연스레잠들면 요상해도 안깨워요ㅋㅋ그래서 가끔 목에 담올때 있긴한데 그래도 평소보단 더 자는거같긴해요

저는 배가 조금 나오니 편한 자세가 생겨서 옆으로 살짝 누워자요! 근데 배보다도 다리가 저려서ㅠㅠ 그게 밤마다 좀 힘드네요ㅠ