9주차 변비ㅠㅠ

저도 문제없었는데 엄청 고생하다가, 생각해보니까 하루 1알먹는 영양제에 칼슘때문에일수도 일까하고, 하루 3개 나눠서 먹는 영양제로 바꾸고 나서 훨씬 좋아졌어요. 그리고 유산균은 오전 공복에 먹는게 좋다고 해서 그렇게 먹으니까 정말 효과있었구요. 괜찮아지시기를 바래요

저도 변비로 고생했는데 푸른주스 마시고 바로 물많이 마셔보세요! 변비에서 설사로 바껴버렸네요😂😂😂볼일보는게 극과극이에요

저는 아침 마다 빈속에 불가리스 하나 먼저 먹고 과일중 배 하나랑 불가리스 같이 한번더 먹어요 그래도 신호는 없지만... 2틀에 한번은 가고 있어요 그리고 이번에 선배산모가 추천해준 유산균 시켰는데 유산균이 1000억짜리 효가 진짜 대박이라고 하더라고요 외국꺼고 아직 안먹어 봤지만 효과좋았음 좋겠어요

저도 변비 너무 심해져서 매일매일 사과랑 키위 먹으니까 조금 괜찮아요

저도 1일1ㄸ 하던 사람인데 일주일에 한,두번 찔끔 하니 미치겠어요ㅠ 유산균 먹고있는데도 별 효과 못보는 것 같고.. 중기에 철분약까지 먹으면 얼마나 더 심해질지 생각만해도 아찔하네요ㅠ