골반통증🥺

저는 오늘 한의원다녀왔어요! 쩔뚝쩔뚝 걷게되더라구요ㅠ 미리 친구한테 물어봐달라고 했는데 임산부인거 말씀드리고 초기엔 일주일에 한번정도는 괜찮다고 하셔서 다녀왔더니 훨씬 나아요..

저는 스트레칭 자주 해줄려구하구 스쿼트 자주 할려고 노력해요 몸이 아기보호모드로 변하면서 제 몸에 지방만 더 쌓이기에ㅠㅠ 허리랑 골반 지지대 만들어주기 열심히할려고 노력해요

어우 저도 디저트 카페 해요 ㅠㅠ 저는 허리랑 배가 많이 땡겨요 ㅠㅠ 근데 뭐 딱히 해주는건 없고 ㅠㅜ 10분이라도 앉아있어여 ㅠㅠ 어쩔수 없이 오는거 같아요

저는 골반은 아닌데 꼬리뼈 근처가 너무아파요...ㅜ 그게 임신하면서 호르몬때문에 이완되서 생기는 통증이래요..ㅜ 유투브에 환도선다 스트레칭 치면 많이나오는데 한번 속는셈 치고 따라해보세요~ 어제 따라했더니 훨씬 낫더라구요~