저도 요 이주간 1:30부터 눈감고 4시까지 잠못자고 밤낮 바꼈었어요 ㅠ 하루 맘먹고.. 주말에 아침에 남편이랑 외출하고 ㅠ 차에서 이동중에 낮잠자고 ㅠ( 차에서 자는거 안좋겠지만 ㅠㅠ) 저녁먹고 집 들어와서 일부러 청소하고 ㅠ ㅋㅋ 샤워하고 딱 8-9시까지 꾸역꾸역 견디다 잤어요 ㅠ 그러고 약 4일째 정상패턴 유지중이랍니다 ㅠㅠ 행복하네요... ㅠㅠ 진짜 힘들죠 ㅠㅠㅠ 저녁에 식사 하시구 자기전 1-2 시간 전에 근력운동 조금 해주시면 지쳐서 잠자는데 도움될거에요 ㅋ
2023년 9월 베동
/ 자유주제
잠이 안와요 😵💫
아니. 잠이 안와요 도대체 12주넘어가면서 부터 불면증.. 이게무슨일이야.. 낼이면20주인데 밤에 잠이안와여 또낮에 눕눕하면 잠오고 그래서 일부러 낮잠도 안자고 산책도하고 약속있는날은 밖에 있으면 그렇게 피곤한데 왜 밤엔 잠이 안오까여... 따뜻한 차도마셔보고 ..바나나먹음 잠온다 그래서 먹어도보고..그래도안와여 기본이 4시...이러다 아예 밤낮 바껴버릴까봐 걱정이네영 일부러 일찍 일어나는데 왜이럼ㅠㅠ😭
댓글
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저녁에 한시간씩 걷고 들어와도 잠이안와요 ㅋㅋ근데 꼭 약속있어서 밖에있으면 피곤하고 졸리고 졸려서 집에가야겠다 하고 들어와서 싰고누우면 안졸리고 ...ㅋㅋ 무슨일인지 ㅜ 저도 쫌더 노력하면 정상으로 돌아오겠죵 ㅜ
저도 자는 시간이 점점 늦어져서 요새는 3시되야 잠드네요ㅠㅠ밤만 되면 태동도 심해져서..야행성인지ㅠ
왕....저는 아직도 태동다운태동을아직 못느껴봐서요...ㅠㅠ 어디쪽에 있는지 만져는지는데 아무리불러도 대답없는 ..ㅋㅋ
저도 잠도 안오고 잠도 잠이지만 화장실도 계속 가고싶고 밤은 정신이 살아있고 낮엔 골골데고ㅎㅎㅎ 큰일이네요ㅎ
저도 자려고 누워있긴하는데 새벽에 평균3번은 가는거같아영 ㅠㅠ또안가고 참으면 아침에 배 아프더라구용 ㅠ
저도 매일 3시는 되어야 자요.. 우리아가 괜찮겠쥬😖😖
엄마가 자는거랑 아가랑 상관없다곤 하시던뎅 ㅋㅋ그래도 저도 맘에 걸리네요 제친구가 임신기간 내내 밤낮에 바꼇는데 아가가 태어나고나서 밤에 잘 못자더라구요..친구 엄청힘들어했어요 그래서 더 걱정대여 ㅠㅠ
저도 16주차부터 갑자기 잠이 잘 안오고 자더라도 2시간 - 4시간 자면 깨고 다시 잠들지 못하더라구요 ㅠㅠ 직장도 다니고 산책도 하고 하는데도 소용이 없네요😢임신하고부터는 늘 순탄치 않은것같아요 ㅋㅋ
직장도 다니시구...더피곤하겠어요 ㅠㅠ 직장맘들 대단한거같아요 👍
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