전 100일 지나구 걷기부터 시작 하려구요 ㅜㅜ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
제왕 후 57일 지났는데 요가 괜찮을까요?
제왕으로 아기 낳고 57일차인데 집에만 있고 육아만 하니 점점 나자신이 없어지는 기분? 그런거때문에 살짝 우울감이 오더라구요 몸도 예전같지않구 살도 찌고 피부트러블에 머리는 항상 헝클어져있고 ㅋㅋ 내가 생각하던 엄마의 모습은 이런게 아니었는데 하면서요 ㅠㅠㅎ 그래서 남편이 주 2회 저녁에 자기가 아기 봐줄테니 뭐라도 해라고 해서 요가학원에 가려는데요,, 그냥 일반요가고 요가를 꾸준히 했던 사람도 아니에요 ㅋㅋ 지금 손목이며 관절 다 아프긴 한데 나만의 시간? 을 위해 무리하지 않는 선에서 요가 학원 등록하려는데 괜찮을까여? 누구는 100일 이후에 해라 누구는 8주 이후부터면 괜찮다 등등 의견이 다양하더라구요 ㅎㅎ 무리만 하지 않으면 괜찮지 않을까하는데 괜히 등록했다가 뼈마디에 무리갈까 싶기두 하곰.. 혹시 50일차부터 슬 운동하기 시작하신분 있을까용 ㅎㅎ
댓글
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요가 상담할때 출산한지 얼마 안되었다고 하고 무리한 동작우 스킵하고 스트레칭 개념으로 하시는게 좋을것 같아요😆무리하면 안되지만 조금씩 움직이는게 회복에 도움될것 같아요!!
저는 오늘 71일챀데, 50일차 넘어서 요가했어요 ㅋㅋ 스트레칭 한다눈 개념으로 하고 있눈데 하고 나면 몸이 개운해요 ㅎㅎ
저는 해외에서 제왕 햇는데,,여기사람들은 워낙 산후조리에 대한 개념이 없어서 그런지 수술 6주뒤에 통화했는데 몸 컨디션 괜찮냐고 물어서 그렇다 햇더니 운동 원래처럼 해도 된다고 하더라구요^^; 전 근데 제몸이 준비가 아직 안된 것 같아서 100일을 기다리고 잇어요!
76일차쯤 등록하려했는데ㅠㅠㅠㅠ무리인가효..자분인데 저도 궁금 ㅠㅠ
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