헬스는아직뼈가힘들거같아요 저는23키로ㅠㅠ많이빼긴햇지만 아직조금남았어요 커진골반,남은배땜에 나갈일잇음 츄리닝이랑원피스뿐ㅠ여우티마시면서 호박즙도먹고.. 신랑오면산책겸걷기나가는데 땀이너무많아진터라전갑자기운동은 잘안되서,임신전사둔짐볼운동스트레칭.산후마사지가는거랑식단조절이제일잘맞았어요 빵간식탄산을아예끓어야좀수월 얼음먹어요..입심심하지않게ㅋ 몸회복하면먹으려고 빨간통약도사둿어요 ㅠㅠ옷좀걱정없이편히입고싶네요 화이팅
2023년 3월 베동
/ 자유주제
출산 후 운동 뭐하시나요?
임신했을때 20키로가 쪘는데 애기낳고 모유수유하고 남은 7키로가 너무 안빠지네요ㅠㅠ.. 계절이 바뀌고 애기를 낳아서 임부복 사둔 건 전부 가을, 겨울용이고 임신 전에 입었던 봄, 여름 옷을 입어야 하는데..바지입으면 허벅지부터 바로 걸려서 올라가지를 않아요..입을 옷도 츄리닝밖에 없으니 나가기도 싫고 새로 옷을 사자니 있는 옷도 많은데 또 사서 안맞으면 어쩌나 고민이 되요🥲 아아..이게 아니라 어쩌다보니 푸념을 했네요 :-( 이제 곧 애기가 100일이거든요. 100일 후에 뼈가 붙는다던데 중량을 조금씩 올리면서 헬스를 해도 될지 너무 고민됩니다.. 아니시면 다른 운동으로 다들 다이어트 성공하신 분들 계신가욤..???😭
댓글
15
전 100일 지나서 필테 시작하려구요 ㅋㅋ 필테가 저랑 잘 맞았어서 기대기대 😍
헬스로 중량만 쳐봤지..다들 필테하시니 저도 필테 한번 해보고 싶어지네요😭😭비싸지만 않으면 필테도 하고 싶은뎅 부러워욤
전 정원 정해져있는 단체수업했어서 가격도 부담없었어요! ㅋㅋ 특히 주변에 새로 오픈한곳 알아보세요 ! 이벤트 가격이 좋더라구요 ㅋㅋ
70일부터 필라테스 하고있어요!! 산후라고 꼭 말씀드리니 강도 조절해주시더라고요 :) 확실히 붓기가 좀더 빠지는 느낌이에요!
오..역시 출산 후에는 필테가 짱인 거 같네요..👍그럼 거의 일주일에 3일정도 한시간씩하시고 계신걸까요?
아직은 일주일에 이틀하고 집에서 할수있는 운동 배워서 하루에 세네개씩 짧게 하고있어요!
우왕 다들 운동다니기 시작하셨네욧ㅎㅎ저도 하고싶지만 조금더 미루기로...ㅎ
그러네욤 100일 지나서 좀 하려고 기다렸는데 사실 핑계를 찾고 있었는지도..희희 애기잘때 맥주는 못참겠어요. 바지가 안맞을만 하네옄ㅋㅋ🙃
81일차 오늘부터 요가랑 필라테스 같이 하러가염.. 떨려욧
요가랑 필테 같이 병행하면 진짜 살 쏘옥 건강해진 몸이 될 것 같아요! 기대되네여 근육통..🤦🏻♀️💓💓
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