코로나로 몸까지 힘드셔서 그런것 같아요. 친정가서 힐링하시고 몸도 마음도 회복하고 오셔요!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
산후우울증 극복하기
안녕하세요. 항상 베동 보면서 정보도 얻고 공감도하면서 많은 도움을 얻고 있어요. 오늘 우리 아기 73일차. 저는 산후우울증이 왔습니다. 우울증 치료의 첫번째는 우울증이라는 것을 인정하는 거라는데 빌리 산후우울증 체크리스트와 다른 사이트들에서 체크해본 결과 산후우울증으로 나오네요. 며칠전 코로나 확진으로 아기한테 옮을까봐 전전긍긍하며 끙끙 앓고나니 체력까지 더 떨어져서 우울감이 더 심해진거 같아요. 아기는 너무 사랑스럽고 이쁜데 문득 이렇게 매일매일 육아가 반복된다는 생각에 갑자기 무너져서 며칠을 울고 지냈네요. 호르몬의 영향도 있을거고, 무엇보다 엄마라는 책임감의 압박이 심했어요. 그리고 출산일 당일부터 지금까지 70여일간 조리원과 집에서만 아기와 함께 있었더라구요. 그런 반복된 생활과 답답함이 더 쉽게 우울감에 빠지게 한거 같아요. 급히 저의 엄마에게 가서 심신을 달래기로 했습니다. 엄마와 친언니,동생에게 제 상황에 대해 알리니 두발 벗고 다들 도와줘서 마음이 든든하네요. 남편과도 오랜시간 대화하고 저의 상태에 미안해하고, 위로하고, 치유 방법에 대해 여러 방안을 같이 고민하고 있어요. 남편도 내색은 없었지만 많이 지쳐있더라구요. 이번 기회에 남편도 푹 쉬고 회복하기로 했어요. 글을 쓰다보니 또 눈물이 나는데, 항상 베동 들어와서 나 혼자만 힘들지 않구나 하며 위로받고, 다들 알콩달콩 살고 있는 모습 재밌게 보고있어요. 저의 글도 또 다른 3월의 엄마에게 위로가 되길 바랍니다. 제가 사랑하는 두 남자 사진 보여드리고 저는 이만 짐 싸러 가볼께요! 다들 행복하고 평안한 밤 되시길
댓글
18
네네 코로나가 끝나갈듯 안 끝나네요. 아기들한테는 코로나 보다 독감이 더 무섭다고 하네요. 건강 유의하세요!
응원해요 맘님 몸도 마음도 충분히 편한 곳에서 쉬다오세요🤎
응원 감사합니다! 가서 몸도 마음도 충전해서 올께요!!
사랑스러운 투샷이네요! ㅎㅎ 아가 신생아 시기에 코로나까지..ㅠ 고생많으셨어요. 몸도 마음도 푹 쉬시면서 충전하시면 이쁜 아가야랑 이 시기 다시 온몸과 맘으로 평온하게 만끽하실 수 있을거에요- ! 토닥토닥🤍
제가 좋아하는 두 사람이예요 ^^ 아기가 아픈것도 맘 아프지만 제가 아파도 맘 조리는 건 같더라구요 - 단희마미님도 건강 유의하시고 아기랑 행복한 시간 보내세요!
아기를 보며 행복한 거랑 내가 심적으로 체력적으로 힘든건 별개의 문제인것 같아요~우린 임신,출산,육아 꽤 긴시간 힘들었더라구요!저도 갑자기 눈물이 나고 힘들땐 남편과 가족에게서 많은 위로와 힘을 얻어요~오랜만에 친정가서 "나"만 생각하고 맛있는거 많이 먹고 푹쉬다가 오세요!
엄마이기 전에 저 자신도 잘 챙겨야 겠더라구요. 이번에 친정에 가서 아기랑 저도 행복한 시간 보내고 올께요!
탈퇴한 유저
에고 남일같지 않네요 저도 아기보며 웃으면서 지내다가도 문득 이 생활을 계속해야 한다는 생각이 떠오르면 알 수 없는 절망감이 느껴지는데요 그럴때면 남편과 대화하고 나름 스트레스 푸는 방법으로 어찌어찌 지내가고 있네요 모쪼록 잘 쉬시고 돌아오셨으면 좋겠습니다^^
맞아요. 아기는 너무 사랑스럽고 예쁘고 좋은데 - 반복되는 육아의 시간에 숨이 턱 막힐 때가 있더라구요. 아기는 매일매일 더 이뻐진다는데 쉬면서 예쁜 아기 모습 많이 보면서 잘 쉬고 돌아오겠습니다. 감사해요!
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