전 오메가 3는 안먹고.... 유산균은 엘레나 퀸 ㅎㅎ 칼슘은 쁘띠앤 칼마디 꾸준히 복용즁이에요 😄 철분제는 이제 복용즁이라 변비는 아직 모르겟어여 아직은 변비는 없긴해요
2023년 11월 베동
/ 자유주제
오메가3랑 유산균 어디꺼 드세요?
철분제 먹기 시작했더니 변비도 오고 ㅜㅜ 오메가3랑 칼슘도 슬슬 챙겨먹으라고 하시는데 너무 광범위하네요 영양제의 세계 ㅎㅎㅎ 철분제랑 변비에 효과 보셨던것, 오메가3랑 칼슘 가성비 좋은거 추천 좀 해주세요~~~
댓글
9
다들 마그네슘은 칼슘이랑 같이 있는거 드시네요^^ 저도 잘 챙겨먹어야겠어요 댓글 감사합니다~^^
저는 오메가3는 앱솔루트꺼 먹고 있어용😁 유산균은 요구르트랑 비오비타 먹고있어요😁 아직까지 크게 변비는 없는것같아요~ 철분제 먹을때 오렌지주스랑 같이 먹는게 좋데서 그렇게 먹고있어용
감사해요^^ 검색 들어갑니다 ㅎㅎ
삭제된 댓글이에요
마그네슘!! 있는데 왜 이거 먹을 생각을 안했을까요??? 하루에 두 알 드세요? 두알에 용량이 몇인지 여쭤봐도 될까요?
탈퇴한 유저
저 임신전엔 하루 4알씩 먹다가(아침, 저녁으로 2알씩) 임신해서 하루에 좀 변이 안나온다 싶으면 하루에 2개 먹고요. 보통은 하루에 한개씩 먹어요. 용량은 지금 밖이라 잘 모르지만 하루에 한알씩 먹으면 완전 안전하지 않을까요?
우왕 마그네슘 어디꺼 드세여? 변비 미쳐유... ㅠ
오메가는 스포츠리서치꺼 칼슘은 쏜리서치꺼 먹어용
스포츠 리서치, 쏜 리서치! 검색해볼게요 너무 감사해요^^
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