임신 초기 심한 변비로 고생하시나요? ㅜㅜ

안녕하세요? 오늘 11주차에 접어든 산모입니다. 제가 지금껏 살면서 변비로 고생해 본적이 없는데 임신하고 8주차부터 3.4일에 한번 변을 보는데 2일차까진 변을 보고 싶단 생각이 안들구요 3일차부터 배가 딱딱하게 부풀어오르면서 땡땡해지고 화장실을 가도 너무 딱딱하고 굵은 변 때문에 아무리 힘을 줘도 나오질 않아요. 너무 힘주면 아기한테 무리가 갈까봐 몇번 시도 끝에 찝찝함과 함께 나오게 되는데요 그날은 배가 너무 딱딱하게 부풀어서 그런지 소변도 찔끔찔끔 보기 힘들더라구요..ㅠ 결국엔 참다참다 너무 힘들어 에라! 모르겠다 하면서 온 힘을 다해 혈압이 오를정도로 땀을 삐질삐질 흘리면서 겨우겨우 힘겹게 어느정도 해결하고 나오고 합니다. 물도 많이 마시고 푸룬주스도 먹고 운동도 하고 유산균도 먹고 식이섬유도 많이 섭취하는데... 아 정말 너무 힘드네요.. 이렇게 있는 힘껏 온몸에 힘을 주고 나오면 또 아기가 괜찮을지 걱정되고 그러다 참다참다 다시 온 힘을 다해 겨우 해결하기를 반복하고 있습니다 저처럼 변비로 화장실에서 긴 사투를 하고 계신분들이 계실까요? ㅜㅜ 아 웃프네요..ㅋ 어떻게 해결하고 계신지 궁금합니다..ㅠ

프리바이오틱스로 드셔보세요. 요즘 가루로 되서 먹기 편한거 많이 나와요~ 달달하니 입에털어먹기도 하고 물에타먹기도 하고..
2023.06.18
1. 네네 해링이님 감사합니다~^^ 곧 다먹어가는 유산균 바꿔야해소ㅋ 참고하겠습니다~~ 해링이님도 화이팅!하세요~^^
  2023.06.18
진심 맨날 열심히 힘줬는데 나온건 겨우 쪼만한 토끼똥 ....ㅂㄷㅂㄷ 전 그나마 효소 먹고 다음날이면 좀 나오는거 같아요 ㅠ 근데 매번 달라서 애매합니다 ㅎ
2023.06.15
1. 꿀벌이맘도 변비로 고생 중이시군요...ㅠ 진짜 저는 혈압이 막 오를정도로 땀 삐질삐질 날정도로 힘을 주니 진짜 화장실 한번 갈때마다 진을 빼고 나오네요..ㅠ 오늘도 물 7컵정도 마시고 푸룬주스 마시고 섬유질음식 먹고 운동도 했지만..전혀 반응이 없어요. 꿀벌이맘도 댓글 보시고 변비 탈출하신 분들 비법을 한번 도전해 보심이~^^ 우리 힘 적당히 내도 나올 수 있는 날을 기대해 보아요~~~^^
  2023.06.15
2. ㅎㅎ근데 요즘엔 좀 잘 나오는거 같아요 ! 그전에는 진짜 힘줘도 안나와서 배도 튀어나오고 했는데ㅜ 먹을것도 좀 골고루 섭취해야겠어요 ! 넘 심하면 참고해볼게요 ㅎㅎㅎ같이 화이팅해요!!🔥
  2023.06.15
3. ㅋㅋ 네네 이제 잘 나오신다니 다행입니다^^ 앞으로 남은 시간들도 무탈하게 잘 지내보아용~^^ 감사합니다~~~ 화이팅!!!^^
  2023.06.16
ㅠㅠ저도 변비로 진짜고생중이에여 응아할때마다 똥꾸녕 맨날 찢어져욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ
2023.06.15
1. ㅋㅋㅋㅋㅋ 아오..진짜 쩨리쓰님도 그렇게 힘주고 나면 또 아기는 괜찮을지 걱정되시죠..ㅠ 근데 또 그렇게 힘을 주지 않고선 나오질않으니...저도 한 세번정도는 적당히 힘주다가 도저히 안되겠다 싶음 진짜 에라 모르겠다는 심정으로 온힘을 다해 힘을 준답니다. 너무 힘주면 치질도 온다는데...힘을 안줄수도 줄수도.,ㅋㅋㅋㅋ 우리 힘내 보아요~ 쩨리쓰님도 쩨리쓰님께 맞는 변비 탈출 방법을 찾으시길 바래요~^^
  2023.06.15
네... 변비와요 근데 입덧때문에 아이스크림이랑 얼음을 입에 달고 사니까 변비에서 설사로 바뀌더니 아이스크림 갯수를 줄이니까 설사와변비의 중간이 되서 괜찮아지더라구요.... 찬거 많이 드시면 몸엔 안좋지만 변비는 해결되지않을까요 그리구 차전자피 좋다구 하는데 비채리바(똥채리바 라고 유명) 드시면 변비탈출해요...
2023.06.15
1. 앗!! 이런 신선한 방법이..ㅋㅋ 저도 3주전엔 입덧때문에 넘 못먹어서 그런가싶었는데 이제는 그래도 입덧이 낫지는 않아도 좀 먹긴하거든요..그래서 좀 밀려서라도 나올까싶어 억지로라도 먹는데..ㅋㅋ 그 방법도 한번 도전해볼께요ㅋ 차전자피도 안그래도 알아보고 있는 중입니다 감사합니다~~~^^
  2023.06.15
2. 전 장이약해서 비채리바먹고 완전 설사해서요 집에 많이남아잇는데 비싸서 아까워서 버리지두 못하구 ㅠㅠ 조금만 사셔서 맞는제품으로 찾으시길 바래요~^^ 아이스크림은 진짜.... 배가 와장창 아프면서 변비가 확 뚫렸네요.....매실엑기스 먹으며 속을 달랫어요 ㅎㅎ 참 여러가지로 힘든 엄마들 같이 힘내요^^
  2023.06.15
3. 네 저도 장이 약해서 임신전엔 조금만 먹어도 화장실가서 변보고 그랬거든요ㅋ 너무 잘싸서 탈이라고 했을정도로ㅋㅋ 비채리바는 처음 들어보는데 한번 찾아봐야겠어요^^ 그죠? 한동안 입덧 때문에 너무 고생해서 지금도 여전히 있지만 이번엔 또 변비까지 찾아와서 참..엄마 되기 쉽지않아요ㅋ 뿌니엄마 같이 힘내보아요~~^^ 화이팅!!!
  2023.06.15
유산균드셔야해요!!!!ㅠ.ㅠ.......진짜...저도 응가안나와서ㅠㅠㅠ짜중낫어용
2023.06.15
1. 유산균 먹어욧!!ㅠ 물도 많이 마시고 섬유질 음식에 푸룬쥬스에 운동도 하는데...꼬밍이님은 그래도 이제 해결하셨나봐요~ 앞으로도 무난히 변탈출하시길 바래요~ 감사합니다^^
  2023.06.15