이유식, 관심을 가져보까요? 공부해봤어요!

강남콩

아기 3개월

2023.06.20

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남콩이가 백일이 지나니 이젠 이유식에 관심을 가지고 공부를 좀 해봐야겠다 싶은 때가 왔어요. 첫째가 언제 쌀미음을 시작햇는지도 기억이 가물가물하네요ㅋ 🌈이유식의 시작은 언제부터? - 머리를 가눌 수 있을 때 - 엄빠 식사에 관심을 보이고 입맛을 다시는 흉내를 낼 때 - 출생 시보다 체중이 2배로 늘때 보통 4-6개월에 시작한다고 합니다! 모유수유아가는 6개월을 추천하네요! ⭐️ 이유식이 너무 빠르면 장염,식품 알레르기,소화불량을 일으키고 너무 늦으면 새로운 식습관,음식에 거부감이 생겨 고형식에 대한 적응이 어렵다고 해요. 🌈이유식 중요한 포인트 - 4-6개월 시기는 성장 속도가 빨라서 모유와 분유만으로 영양공급이 충분하지 않아요. - 씹는 연습 유치가 나는 시기부터 치아의 발달 혀운동이 발달되는데 이유식을 통한 씹는 연습과 함께 턱 운동을 하면서 두뇌발달에 좋은 자극을 줍니다. - 미각 발달 맛을 느끼며 미각을 발달합니다. 이 시기의 아기는 오감.발달이 중요하다고해요. 그리고 다양한 맛의 이유식을 함으로써 맛을 경험하고 먹는 즐거움을 배워나가는 시기이기도합니다. 🌈이유식 종류 이유식을 시작하려보니 방법이 참 다양하더라고요. 어차피 우리 아가들 시작은 미음이겟지만 종류도 간단하게 알아보았어요. -죽 이유식 시판 이유식처럼 모두 섞여있는 이유식 -토핑 다양한 재료를 반찬처럼 토핑하여 먹음 -밥솥 (큐브) 첫째때 사용햇던 방식이에요. 갖은 재료들을 갈아 큐브형태로 얼려서 밥솥으로 요리합니다. 요즘엔 섞이지 않는 칸막이밥솥도 나오고 좋더라고요 육수 만들어 얼려놓고 새벽마다 주방에서 다지고 얼음틀에 넣었던 추억이... -자기주도이유식 아직은 먼 이야기의 이유식이에요. 아이가 스스로 몸으로? 느끼며 먹는 자기주도 스스로 손으로 음식을 탐색하고 직접 먹음으로서 능동적이고 자존감을 높일수있다고해요. 저도 후기 들어서 첫째 때 자기주도 해보았는데 대환장파티가 시작됩니다.. 사방팔방으로 음식물들이 날아가는 모습은 차마 못보겠다 하시면 추천하지 않는..... 이유식방법입니닼ㅋㅋㅋㅋ 추가! -시판이유식 돈은 들지만 정신적건강에 좋음^^...... 6년전엔 그냥 밥솥에 큐브 때려넣고 조리하는 방법이 최고였는데 참 많이 다양해졌어요. 육아도 유행 따라가기 참 힘드네요 🌈엄마의 마음가짐!? -이유식을 시작하면 분유/모유 먹을 때와 양이 적거나 거부할수도 있어요. 저 또한 첫째을 키우며 이유식 거부에 대한 스트레스가 심했어요. 하지만 기억합시다. 우리 아이들은 첫 경험이고 먹는 양이 중요하지 않아요. 경험을 하고 배워나가는것이 중요합니다 ㅎㅎ 어차피 이 시기에는 이유식은 주식이 아니니까요. 간식준다 생각하고 너무 스트레스 받지 마시길 바랍니다. 서두르지말고 다른 아이는 잘 먹는데 하며 비교는 절대 금지❌️ 조급하지말고 느긋하게 ㅎㅎ 독립적인 식사의 시작이 되는 이유식입니다. 우리 아이들에게 자기 표현을 하며 식사의 즐거움을 느낄 수 있도록 잘 준비해보자고요.!! 😁😁