수면교육을 해보고싶은데 어디서부터 손을 대야할지.. + (키키맘님 가능하시다면 도움 부탁드려요ㅠㅡㅠ)

먼저 답글 너무 감사합니다🥹 낮잠은 아기가 졸려하면 재웠었고 연장도 안했어서 매번 토끼잠이었어요 이번에 키키맘님께서 깨시를 알아야 한다는 글을 보고 패턴을 보니 1시간 50분마다 자더라구요 어제부턴 10분 전에 눕혔더니 그렇게 잤어요! 안그래도 긴거같아서 좀 줄이고싶은데 좀 더 일찍 눕히면 될까요? 목욕은 7시 7시 반 막수해서 눕히는데 아무래도 9시에 일어나니 그 시간엔 자기가 이른지 울다 겨우 잠드는 시간이 9시가 넘었던거같아요😢

연장시도는 해보셨을까여? 네네 9시에 일어나면 7시반은 너무 일러요. 일과가 12시간정도는 나와야해서 9시~9시반에나 재우실수있을거같아요. 엄마가 힘드시겠지만 아가 성장호르몬이나 수면의 질 고려하셔서 밤잠 땡기시는건 어떠세요? 깨시는 평균 깨시로 눕혀보고 파악해야하기 때문에 93일차 아가이면 1시간 35분정도로 생각하시고 1시간 20분째에 눕혀보세요! 수면교육 익숙해지면 5분전에 눕히면 됩니다.

안그래도 토끼잠이라 거의 30분 겨우 자더라구요 쪽쪽이 물려주니까 더 자서 1시간 20분정도쯤에 너무 오래 자는거같아서 제가 깨웠던 적이 있어요 아무래도 깨우는건 늦게 깨우면서 일찍 재우려니 낮잠이 4까지 나오기엔 빠듯했구요😢 두면 9시에 일어나는 아기라 일단 8시에 일어날 수 있게 먼저 당겨보려는데 한시간을 바로 당겨도 괜찮을까요?

네 1시간은 바로 당기셔도 됩니다! 8시에 깨우실거면 8시~8시반정도에 재워주시면되어요. 낮잠4회 4시간 재우는 스케줄로 진행해보세용

네!! 아 하나만 더 여쭤볼게요! 8시쯤 재우려면 목욕하고 막수 시간을 정하면 얼마 전이 좋을까요? 낮잠4 이후에 잠들기 전까지 깨있는 시간을 최대 두시간정도 두면 좋다는걸 언뜻 본것 같기도 해서요🙃

네 맞아요~ 8시 밤잠입면한다고 하시면 막수는 아무리늦어도 7시30분에 끝내시면 좋을것같습니다 :) 마지막낮잠은 6시언저리에 끊으셔야하고요~

너무 감사합니다!!>_< 반얀트리도 너무 축하드려요!! 재밌게 놀다 오세요🥰

네! 해보시다가 궁금하신점 있음 언제든 글 올려쥬세용ㅎㅎ 화이팅이에요💛

안자고 많이 울어서 더 먹이면 푹 자려나 싶어서 밤중수유를 하게되더라구요..ㅠㅡㅠ 일단 일찍 일어나는 습관부터 들여야겠어요

맞아요. 저도비슷한마음이었는데 오히려 밤중수유량을 조금씩줄여가라는 조언을 베동글에서 본거같아요.

그럼 막수하고 새벽수유 전에 수유를 하지 않는게 좋은걸까요?

궁극적으로는 밤중수유를 없애야하지않을까요? 전문가 키키님께서 도와주실거예요ㅜㅜ 저는 아주엉망진창이예요 ㅜㅜ

너무 제멋대로 키운거같아서 아기한테 미안하네요🥲당장에 키우기만 급급해서 교육은 생각도 못하고 아기 피곤한지도 모르고😭 지금부터라도 부지런해져야겠어요..ㅎㅎ