푸룬은마셔도갠찬나요 ?
2024년 1월 베동
/ 자유주제
변비뚁땽하네여...
유산균도 챙겨먹고 장음료도 챙겨먹고 다 하는데 오늘따라 걸려서 너무 아파 식은 땀 나고 눈물 나더라고요ㅠㅜ... 아니 이렇게 아프게까지 화장실을 가야하나 현타도 오고.. 아픈 그 상황이 계속 짜증나고 앉았다가 일어났다가 몇번을 하면서 겨우 다녀왔는데... 그 뒤로도... 느낌이 남아있는거 같고 아프고ㅜㅠ.... 좀 더 수월하게 화장실을 다녀올 방법이 뭐가 없으려나요ㅠㅜ...
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저는 임신초기전엔 유산균먹으면 아무이상없엇는데 5주차부터 유산균먹으면 속이니글니글거리고 토햇어요ㅠㅠ그뒤로는 무서워서 안먹게되내요
저는 하루에 토마토 최소 2개를 포함하여 과일 많이 먹고 있어요. 규칙적으로 유산균도 매일 먹고 있어요. 무엇보다 신호왔을 때 놓치지말고 화장실 바로 가셔야해요 ㅜㅜ 그리고 혹시 먹고 있는 영양제가 변비를 유발하는 건 아닌가요? 저는 임신하면서 종합영양제 구매할 때 변비 안생기는 걸로 달라고 해서 구매했거든요. 아무래도 철분 함량이 높으면 변비 생기는 건 금방이라서요 ㅠㅠ 그래서 그런지 저는 임신 후에 하루에 한 번씩 화장실 타임 잘 보내고 있습니당 ㅎㅎ
하는 일이 있다보니 화장실 타임을 많이 참고 잘 놓치는 편이에요ㅠㅜ... 그런 영향도 있겠네요 감사합니다ㅠㅜ
저는 원초적으로 상추쌈 왕창 먹고 있는데, 야채 늘리니까 임신 전처럼 잘나오더라구요!!!!
야채 양을 얼마나 늘리셨을까요ㅜ?
밥 한 숟가락마다 상추에 한장 이상씩 싸먹으려 했어요ㅎㅎㅎ
유튜브에 왕쥬 변비해결 검색해서 따라해보세요 효과 직빵이더라구요 대신 방법은 좀 더러울수도 있어요😅
.....도전은 못할거 같네요ㅜ 알려주셔서 감사해요
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