철분은 16주부터 두배로 드시면 되구 꼭 주스랑 같이 드세요... 유산균도 잘 챙겨드시구요~ 두배로 드셔서 변비 심하게 옵니다ㅠㅠ 화장실에 오래 앉아있는것도 안좋기때문에 변비에 신경쓰시면서 식사 골고루 하세용~
2024년 1월 베동
/ 자유주제
임산부 영양제 시기 (12주)쌍둥이
아침 공복- 엘레나 퀸 점심 식사 이후- 엽산,비타민D,철분 저녁 식사 이후- 마그네슘, 오메가3 이렇게 복용하고 있는데 잘 복용하고 있는거 맞나요? 쌍둥이라 16주 이후부터는 철분도 2배로 섭취하려구요..! 엽산은 혹시 언제까지 복용 해야하나요? 보건소에서 받은 엽산이 많이 남았긴 한데, 인터넷에 보니 12주까지 복용하라는게 많아서..! 더 먹어도 상관 없나요?
댓글
8
네네 :) 감사합니다 👍🏻☺️
저도 쌍둥인데용!! 오메가3는 초기부터 먹지마라고 하셔서 아직 안 먹는 중이고 철분제도 아직 먹지마라하셔서 안 먹는 중이에용! 엽산은1000,1000씩 아침 저녁 총 2000 먹고있고 유산균 비타민D만 먹고있어용
쌍둥이맘 반가워요~~ 오메가3랑 철분은 좀더 천천히 복용해야겠네욤!! 감사해요!!
엽산 13주까지 먹으래요! 어제 검진가서 물어봤어요
오호 그렇군요! 저두 내일 검진이라 자세히 한번 더 여쭤봐여겠어요~ 감사해요
저도 임신 전부터 엘레나 퀸, 비타민 디, 마그네슘은 꾸준히 먹었어용! 엽산은 오늘 12주 6일인데 의사 쌤이 계속 잘 챙겨먹으라고 하더라구요. 오메가랑 철분은 집에 있긴한데 입덧 괜찮아지면 먹으려구요 ㅠㅠ
아하~~ 네네 감사합니당 !!!
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