전 사실 식후2시간 체크하고 과일이나간식조금씩먹어서 그렇게숫자많이튀거나그런게아니라서 그리고 저당밥솥으로바꿔 현미밥먹으니 항상한공기이래먹어도 수치인이드라고요:)
2023년 9월 베동
/ 자유주제
임당 산모님들 뭐드시고 계시나용 ?
배도 나오고 수시로 배가 고파지는데 혈당 관리 하니라 맛있는것도 맘껏 먹지도 못하고 죽겠네요 아주 ㅎㅎ 삼시세끼 사이에 간식 혹시 다들 뭐드시나요 ? 아이비 크래커만 먹고있는데 추천해 주세요 🫶
댓글
19
미주라 통밀 과자요! 초코 들어간거도 간식으로 하나 먹으니까 안 튀었어요! 대신 우유랑은 안 먹었어요 ㅠㅠ
오 .. 미주라 괜찮으신가보네요 ㅜ ㅜ 저는 미주라 엄청 튀어서 못먹고있어요 ㅎㅎ 대신 감자 고구마가 안튀고 .. 이상해요 ㅋㅋ
수박 큐브로 썰어둔거 4-5조각 정도는 먹어도 혈당이 안튀더라구요 ! 과일 혈당 많이 튄다고는 하지만 너무 맛있어요 흑흑
아그래요 ? ㅎㅎ 수박이 수분이 많고 금방 빠져나간다 하긴하던데 .. 사서 먹어볼까봐요 .. 🤤
탈퇴한 유저
저도 인슐린투약중인데 식단은 보통 그냥일반가정식으로해서 키몸무게에 맞춰 정량칼로리로 챙겨먹고 간식은 무가당그릭요거뜨에 과일조금씩섞어서 그래도먹거나 아이스크림 대용으로 얼려먹고도있어요 넘맛있어요 😉
저도 이번에 상담받아보고 조절안된다 싶으면 그냥 인슐린 맞아야하나 싶어요 ㅠ ㅠ 무가당 요거트 괜찮나요 ? 요거트도 당은 없어도 탄수가 있어서 못먹어보고있었어요 ㅎㅎ
탈퇴한 유저
저탄수고지방도좋지만 저는 오히려 탄수화물을먹으라고하더라구요! 그래서 그냥 맘편히먹고있어요 인슐린덕분에 혈당도 유지잘하구있구요 뭐든 정량먹고 운동이최고인거같아요 ㅎㅎ
저도 임당인데 반찬은 평소랑 비슷하게 이것저것 먹되 채소쌈, 오이는 꼭 먹구 현미보리밥 먹으니까 거의 수치인되고 간식으로는 방울토마토 5알 정도씩 먹어요 그리구 설탕은 스테비아로 바꾸고, 고추장 쌈장은 당 1g밖에 안들어 있다그래서 '고맙당'에서 나온 제품으로 사서 맘놓고 ㅋㅋㅋ먹고 있어요(쫌 비싸긴 해요) 진짜 수박 너무 먹고싶은데...당분간은...참아야..겠죠?ㅜㅜ
ㅠ ㅠ 의사쌤이 과일은 맛만 볼정도로 먹으라는데 .. 한번 먹기시작하면 안될거같아요 ㅋㅋ 그래도 밥먹고 2시간 있다가 조금씩 먹기는해요 ㅜ ㅜ 일단 밥부터 현미밥으로 바꿔야겠어요 ! 건빵이도 루깽이도 건강히 있다가 나오자 🫶
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