98일차 11시간반 통잠 4일이 되어서야 올리는 매우 긴 후기.. (낮잠교육 + 퍼버법)

뇽뇽파워

아기 3개월

2023.06.28

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첫날 너무 감격이었으나ㅜㅜ 혹시 올리면 깨질까 무서워서 기다리다가 통잠 4번 자니 이제는 괜찮지 않을까 하는 마음에..! 올려봅니다 쓰다보니 엄청 기네요.. 심심하실 때 시간되실 때 읽어주새오👉👈 제 후기 읽고 울리기(아마 퍼버법..?)해보고 싶으신 분들 최대한 답변 해드려볼게요..!ㅜ 50일차부터 밤잠 6-7시간 자던 아가였는데 7-80일부터 새벽깸이 많아지더라고요.. 그래서 키키맘님 글 열심히 눈팅하고 베동님들의 댓글들 열심히 읽어가며 낮잠 일과를 짰습니다 첫 낮잠일과대로 한날 밤잠이 오히려 엉망진창이 되더라고요..?! 그땐 밤잠이 어떻게 달라졌는지 분석도 안하고 멘탈 붕괴에 바로 다음날 원래대로 살았습니다.. 아가 원하는대로 해주는 일과로요..! 그랬더니 낮이 난리가 나는 거에요.. 낮잠교육 한번 했을 때 아기는 보채지도 않고 울지도 않고 너무 편안한 낮을 보냈는데 그 맛을 보니 울면 재우고 울면 밥주는 스케줄은 이제 못하겠더라는.. 그 매운 낮을 몇번 보내고 밤에 못 자더라도 혼자 아기보는 낮에라도 좀 살자 싶어서 낮잠교육 다시 시작했습니다.. 낮잠교육으로 낮에는 광명을 찾았어요 근데 밤잠 문제는 다시 시작되더라고요 스스로 입면하던 아가였고 자주 깨더라듀 달래주면 금방 잠들었는데 한참 재워야 밤잠을 잤고 깨는 횟수는 줄었지만 한번 깨면 달래도 잠들기까지 1시간이 넘어갔고 새벽수유하면 바로 잠들던 아가가 수유하고 두시간 넘게 안자는거에요..?! 근데 또 신기하게 종달기상은 사라지고.. 그래도 중간에 안잤어서 밤잠 시간은 처참하고.. 이게 좋아지는건지 나빠지는건지 알 수가 없었어요ㅜㅜ 낮잠교육은 아기도 적응해야하는데 엄마도 적응해야 했던건지 생각보다 빡센 스케줄에 며칠 저는 좀 지쳤었어요 그래서 아기가 울던 강성울음을 하루는 제가 울었네요…. 스트레스 만땅인데 노력해도 더 나빠진다고 생각하니 그날 밤은 두시간 넘게 제가 강성울음했던거같아요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠을 못자서 몸이 많이 나빠져있던 터라 더 견디기 힘들었나봐요..! 그렇게 진절머리 내고 나서야 아 나 이제 달래는거 못한다..! 그냥 울려보자..! 하고 울렸습니다.. 예전에 한번 아기 우는 소리 못듣고 목욕준비 하다가 20분을 울렸는데 준비 끝내고 가보니 거의 잠들기 직전이었던 기억을 살려 상한을 20분을 두고 그냥 냅다 울렸어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퍼버법은 우는 시간 1-2분씩 늘리던데 저는 그렇게 할 멘탈조차 남아있지 않았어서ㅠ 20분 뒤에도 울면 가서 달래야겠다하고 그냥 20분을 울렸네요..ㅋㅋㅋㅋ 아기 울음 소리 듣는 거 쉽지 않으시죠..!?ㅠㅠ 저도 진짜 힘들었는데 정말 큰맘먹고 아기방 문 닫고 제 방 문 닫고 홈캠 소리끄고 자는지 확인을 위해 화면만 키구 티비 틀고 버텼습니다ㅠㅠ 우는 소리를 안들어야 버텨지더라구요 근데 19분까지 울고 19분 20초가 되니까 뚝 그치더니 잠들더라고요…. 세상에ㅠㅠ 그동안 오히려 달랬던게 아기를 못자게 했던게 아닌가ㅠㅠ 1시간 걸릴거 알아서 20분이면 자는데 엄마의 분리불안이 더 힘들게 한게 아닌가 싶더라고요ㅠㅠ 그날 총 6번을 깼는데, 20분을 넘어서 달래주러 간 건 2번이고 나머지는 알아서 5-10분이면 그치고 잤습니다.. 2번도 가서 달래니 바로 잠들었구요 찐 통잠이 아니더라도.. 새벽수유 없는 첫잠 ㅠㅠ 소중해ㅠㅠㅠㅠㅠ 그러고는 다음날 4번, 그 다음날 3번, 그 다음날 2번으로 깨는 횟수가 줄었어요 이젠 깨도 좀 칭얼칭얼 울다가 5분 이내로 잠든답니다..ㅠㅠㅠㅠ 오늘은 밤 입면도 스스로 했네요!! 그동안 칭얼이 우는 건 줄 알고 달려갔던 나 반성해ㅠㅠㅠ 키키맘님, 이게 모두 낮잠교육이 선행되었기 때문이라고 생각해요..! 교육 안했으면 울려도 안됐을텐데.. 초석을 잘 깔아주셔서 너무 감사합니다💕 퍼버법(이게 퍼버법이 맞는지 모르겠지만).. 첫날만 힘들더라구요ㅠㅠ 맘이 많이 아파서 그날 일어나고는 많이 안아줬어요ㅠ 근데 그러고 나니 쭉쭉 좋아지더라고요..! 아기가 스스로 달래는 방법을 몰랐던게 아닌가 싶어요.. 오늘은 근데 낮잠입면도 힘들어하구, 깨시도 두시간 되는 텀이 많고.. 낮잠4 자는데 눕혀서 25분 버티고 그랬어서 내일부터는 스케줄을 조정해볼까 합니다..! 공부도 안했던 제가 이만큼 할 수 있던거 다ㅏㅏㅏㅏㅏ 3월 베동 덕분이에요 서로서로 도와주고 댓글달아주니 정보가 많아서 얻을 수 있었어요!!!🥹🥹 3월베동 뽀에버.. 활발한 활동가는 아니지만 언제나 마음을 여기에 두고 있는 저같은 멤버도 있음을 기억해주세요❤️