플라잉요가.. 비추에요🥲임신 전에도 하고나면 팔목, 손관절이 아파서😱지금하시면 너무 무리되지 않을까..조심스럽게 의견 남겨요😭저는 스트레칭, 일반 요가, 가벼운 맨몸 웨이트 추천할게요!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
필라테스나 요가하시는 맘님들ㅠㅠ
플라잉요가했었는데 오래 쉬기도 했고 기초체력도 딸리는 편이에요. 안아픈데가 없어서 운동하면 나아질까싶어 다녀보려고 체험 다녀왔어요ㅠㅠ 근데 손가락 마디마디도 아프고 손목 무릎 허리 다 쓰다보니 더 아파가지구 하다보면 나아지는건지,, 안하는게 맞을지,,,, 몰라가지구 여쭤봅니다😢 하시는 분들은 안아파서 하시는건가여?? 처음에만 아프고 하다보면 나아질까요?
댓글
24
출산 전후 힘쓸때 아픔이 다르긴 하더라구요ㅠㅠㅠ 의견 감사합니당ㅎㅎ
필라테스 태어나서 첨 하고 있는데 개인으로 받으니까 비루한 몸뚱이 맞춰서 동작 조절해주셔서 좋아요/
필테가 잘 맞으신가봐요!😊
전 요가 다녔는데 아무래도 손목에 무리가 가더라구요 ㅠ 다음날 손목이 아파서 정형외과 갔더니 손목에 염증이라고 ㅠ 그뒤로 쉬고있습니다 하다가 힘들거나 아프면 무리하지않는게 좋을거같아요 예전의 내몸이 아니더라구요 슬픔 ㅠㅎㅎ
아진짜여??ㅜㅜㅜ 좀더 회복후 해야되나싶기도하네요
플라잉요가 근력 많이 쓰여서 다시 시작하고픈 마음은 있지만 무서워요ㅠㅠ요가나 필라테스부터 찬찬히 시작해보셔요😃
해먹 잡지를 못하겟더라구요 ㅋㅋ큐ㅠ 손목이나 무릎 덜쓰는? 운동은 없겟쥬ㅠ
플라잉요가라닝...저도 애낳기전에 플라잉요가 한 4년 했는데 하고싶어 죽겠어용 ㅠㅠ 근데 다른지역으로 이사왔는데 집근처에 없네용.....
ㅠㅠ저도 다니던데 코로나터지고 문닫아서.. 맘에드는데 찾는것도 일이네요
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