Minum susu hamil

kalau sy prinsipnya tergantung asupan pada hari itu bund. semisal kan ada yg sehari max brp mg asam folat.. nah misal di susu sy itu asam folatnya hanya 19 mg trs kebetulan sy hari itu menu makanannya tdk begitu ada yg kandungan sekiranya menambah kadar asam folat maka sy malemnya minum lagi (tp sy juga check di multivitamin sy kandungan asam folatnya brp gr kalau digabung sm susu apakah jdnya sudah terpenuhi asam folat minimum harian atau blm) hehehe ribet tapi sy beneran gitu

Klo aku sehari sekali itupun kdang 2x sehari gimana mood nya . Gtau kenapa kadang aku suka males cium baunya hehe.. Paling disiasati minum susu ultra atau ovaltine klo susu hamil k skip hari itu

Kalo aku pagi sama malam bund ikuti petunjuk juga gpp

Ada yg sehari sekali, ad yg 2x sehari tergantung bunda Klo aku dulu sehari sekali bund Minumku pagi/siang krna klo mlm lgsg diare 😂 Itupun setengah takaran