4개월 수면 괜찮은걸까요..?

(키키맘님 저도 SOS 해봅니다..🫠) 원윅오고나니 수면교육이 너무 힘드네요.. 밤잠은 통잠으로 매일 10시간정도 자고있고 낮잠은 보통 3시간-4시간정도 자는것같아요 4개월 평균 총 수면시간으로 보면 괜찮은것 같은데 요즘 밤잠입면이 진짜 어려워요 원래 막수하고 트림시키고 눕히면 바로 잤는데 원윅이라 그런지 눕히면 바로 눈뜨고 제가 옆에서 자는척 해야 30-40분만에 잠들어요 그렇지않고 눕혀놓자마자 나가면 악을 쓰고 울어서 몇번씩 들락날락 해야해요😭 낮잠잘때 갑자기 잘자다가 소리지르듯이 하면서 깨서 울고 그러는데 이앓이도 같이 온건지 모르겠어요..여전히 모르는게 너무 많으니 괜히 부족한 엄마인것 같아서 주눅들곤하네요ㅠㅠ

아이고ㅠㅠ 복덩이 지금 낮잠스케줄이 너무 안좋은거같아요ㅠㅠ 밤잠깨시가 너무너무너무너무너무 심하게 길어요 밤잠입면 안되는게 당연할정돈데용 ㅠㅠ! 깨시도 안지켜지고있는거같고요...!!! 원윅때문이라기보다는 지금 4개월이 되면서 아가 수면패턴은 바뀌어가는데 너무 힘든 일과라 그런거같아요...ㅠㅠ
2023.07.15
1. 탈퇴한 유저
  그럼 어떻게 바꿔야할까요..깨시를 지키면서 낮잠을 재우고 밤잠깨시를 줄이면 좀 나아질까요..?
  2023.07.15
2. 수면교육을 하시려면 지금 기상시간은 거의 일정한 편이니 밤잠텀포함 깨시를 지켜서 낮잠 재워주시는게 젤 중요해요ㅠㅠ
  2023.07.15
3. 탈퇴한 유저
  낮잠깨시를 최대한 맞추려고 하는데 애기가 졸리면 어떻게든 늦게 재우려하면 잠투정이 너무 심한데 그럴땐 어떻게 해야할까요ㅠㅠㅠ
  2023.07.15
4. 아가 깨시가 얼마나되나여?? 아가들마다 깨시가 달라서 복덩이한테 맞는 깨시파악이 중요해용!
  2023.07.15
5. 탈퇴한 유저
  낮잠1은 2시간밖에 못버티는것 같아요..ㅠ
  2023.07.15
6. 전체 깨시용ㅎㅎ 오전깨시가 원래짧아요!
  2023.07.15
7. 탈퇴한 유저
  혹시 전체 깨시가 하루중에 총 깨어있는 시간일까요..?ㅎㅎ
  2023.07.15
8. 아뇨아뇽 ! 전체 깨시의 평균...? 낮잠1 낮잠2 낮잠3 밤잠도요!
  2023.07.15
9. 탈퇴한 유저
  아아넹!! 낮잠1 2시간 낮잠2 2시간-2시간30분 낮잠3 없을때도 있고 있을때는 2시간 밤잠 낮잠3 없을때도 있어서 4-6시간이네요..🫠
  2023.07.15
10. 수면교육 제대로해보시려면 전체 낮잠을 깨시 2시간째에 눕혀보시구 낮잠1은 너무 졸려하면 좀더 일찍눕혀보시구요! 낮잠1 1시간 낮잠2 2시간 낮잠3 30분~1시간 밤잠텀은 2시간15분으로 갖고가보셔요! (2시간5분째 눕히기) 낮잠3이 없으면 안돼요ㅠㅠ 지금 낮잠3 없는게 밤잠입면의 가장 큰 문제입니다!
  2023.07.15
11. 탈퇴한 유저
  알려주신대로 낼부터 해봐야겠어요..! 너무너무 감사합니다ㅠㅠ원윅 때문인가했는데 그냥 엉망진창이였네요..꾸준히 계속 해보면 딱 잡히는날이 오겠죠..?! 정말 감사합니다!!🙇🏻‍♀️
  2023.07.15
12. 그럼요! 수면교육은 일관성이고 꾸준히하시면 꼭 변화할거에요! 조금만 더 힘내세요🩷
  2023.07.15
13. 탈퇴한 유저
  너무 너무 감사합니다ㅎㅎ열심히 해보고 글 쓰겠습니당! 좋은밤 되세요💕
  2023.07.15