오 감사합니다 해조류, 채소 많이 먹고.. 엠프로4도 알아볼게요!
2024년 1월 베동
/ 자유주제
12주차 변비 고민
안녕하세요 한 3주 전부터 변비로 고생 중인 12주차입니다.. 극초기에는 변비 설사 번갈아 하더니 한 3주 전부터는 변비만 있는데 다행인 점은 그래도 거의 매일 (길어야 이틀에 한 번) 변을 본다는 점이고 고민인 부분은 태어나서 처음으로 피를 봤다는 건데요ㅠ 피도 엄청 많이 나오는건 아니고 휴지로 닦을때 3방울 정도가 묻어나오는 정도... 이러다 치질로 발전될까 두렵기도 하고 볼일볼 때 아프기도 해서 어떻게 극복해야하나 고민입니다ㅠ 유산균은 원래 먹고있었고 아침마다 고구마와 우유 낮에 요거트나 과일 저녁에 과일, 식후 산책 요렇게 하고있는데 혹시 더 해볼게 있을까요?
댓글
8
공복에 엠프로4 드셔보세요 효과 정말 좋더라구요!!
저는 변비까진 아니였지만, 유산균 하나 더 추가해서 먹었더니 바로 괜찮더라구요! 그리고 미역 해조류랑 물 많이 드세용
과일보다 채소로 가세요.상추 미역 그런게 효과좋아요
태명이 같네요!ㅎㅎ 전 푸룬주스 효과 잘 보고 있는데 한번 드셔보세요!
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