식이섬유 섭취하면 물을 그만큼 충분히 먹어줘야한다고 하더라구요ㅎㅎ 식이섬유에만 꽃혀서 막 먹고다녔는데 물도 충분히먹어주니까 그나마 좀 낫더라구요ㅠㅠ 5일에 1번이 3일에1번이 됐어요.. 원래도 변비있던 사람이라 그런지 장난아니게 심하네요..ㅠㅠ
2024년 2월 베동
/ 자유주제
8주 3일 변비해결어케하세영?
시작인거같아요 변비.... 변비일때 뭐드세여? 3일째인데죽겠어요
댓글
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아 물...진짜 잘안마시는데... 이제부터 수시로 먹어야겠네요 5일..3일.. 넘나 고통스러워요 ㅠㅠ
ㅠㅠ 저두 물 원래 잘 안먹는데 진짜 살려구 강제로 마시고있슴니다.. 조금씩 자주 먹어요 화이팅!!
저도 원래 1일 2poo 였는데 9주차부터 이틀에 한번 정도;;; 그래서 임산부 유산균 사먹었어요! 키위도 좋대용~>_<
정보감사드립니당 ㅎㅎㅎ!!!
저두 푸룬주스 100% 사서 한컵 마셨는데 다음날까지 하루종일 설사했어요 ㅎㅎ 결국 변비 탈출
설사아님 변비 무한반복인가봐요..ㅠㅠ
저는 5일동안 못가서…🤢운동 거의 매일하고 스무디, 디카프바닐라라떼, 과일 뭘 먹어도 안되서 결국 약 먹었어요 ㅋㅋ 근데도 별 효과가 없어서….. 공복에 아침마다 스무디 갈아 마시는데 좀 낫네여ㅜㅜ 화이팅입니다
5일....뜨악 엄청힘드셨겠어요 저도 지금 얼굴이 😵
변비로 고통받는 예비맘들이 이렇게 많다니… ㅠㅠㅠ 혼자가 아니라는게 그래도 위로가 되네요 모두 화이팅이요!!
첫째때도 둘째를 가진 지금도 건푸른4알+푸른쥬스로 변비탈출했어요~
오호 건푸른이 모에요?
푸른 말린거예여~ 건포도같은~ 맛은 그닥인데ㅠ 약이라 생각하고 먹었어여 ㅋㅋㅋ
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