16주진입 불면증ㅠㅠ

저도 첫째때 하루 못자규 하루자고 이렇게 거의 밤복했는데 바디필로우 들이고 좀 잤어요 수면환경을 좀 더 편안하게 바꿔보세요 그리고 맘이 편해야합니다ㅠㅠ

저도 요즘 밤에 통 깊이 못자고 최소 2시는되야 지쳐서 잠들어요. 어제는 큰맘먹고 낮잠도 안자려고 버티다가 너무졸려서 책상에 엎드러서 20분정도밖에 안잤는데도 밤에 잠이 안들어져서 어제도 결국 2시넘어 잠든것 같터요 ... 몸은 너무 피곤하고 지친데 잠이 안들어져요 잠이 ㅜㅜ 우리 모두 이 시기를 잘 이겨내보아요 ...!😭

저도 요즘 맨날 그래요 ㅠㅠ 그러다 한번씩은 기절한듯이 자다깨다 반복하면서 8-9시간 넘게 자다가 또 잠 못자고 ㅠㅠ 패턴이 돌아오길 바라는 중입니다

저도 불면증때문에 요즘 고생중인데 직장도 다니려니 더 힘드네요. 부인과 검사할때 의사선생님께 말씀드렸는데 입덧 같은 임신증상 중 하나라 방법은 없다고 하셨어요. 원래 임신하면 수면의 질이 낮아진대요... 저는 이시기가 지나가기를 바라며 버티고 있어요 ㅠ

저도 밤에 잠이안와요.. 오늘도 뜬눈으로 아침해를 보네요 ㅜㅜ