임산부공복

공복이 길면 아가 두뇌발달에 관련된 무슨성분 분비에 안좋을수있단 글을 어디서 주워들어서 아침에 견과류같은거 먹거나 요거트먹는식으로 공복 12시간 안넘기려고 애쓰고있어요..!!

전 항상 배부른데ㅠㅠ 생각해보니 잘때빼고 공복이 없네요ㅜㅜ

저도 원래 그랬는데요 공복 긴거 안좋다고 듣고난 후로는 요즘 일부러 아침 8시쯤에 두유랑 견과류 또는 과일 같은거 조금이라도 먹어요~

공복 시간이 너무 길면 산모 위건강에도 안좋고 아기가 태어나서 소아비만이 될수도 있다고 하더라구요~ 뱃속에서 부족하다고 느끼다가 태어나서 많이 먹게 된다는 얘기를 들어서~ ㅠㅠ 저는 노산이라 임당과 임신중독증 위험이 있어 살찌우지 말라는 미션을 받아서 ㅠㅠ 저녁 일찍 먹고 중간중간 견과류나 볶은 검은 콩, 콩물 등 칼로리 낮은 간식류 섭취하고 있어요~ 힘들지만 건강한 아가를 위해서 우리 잘챙겨 보아요^^

저도 약간 비슷해요~ 저녁 아무리늦어도 8시전에 먹고 아침에 8시쯤 일어나는데 배고파도 먹고싶은게없어서 그대로 가만히있다가 결국 1시되서 점심먹거나 해여 진짜 너무 입맛없어서 뭐 .. 이렇다저렇다해도 평균 점심 저녁만 챙겨 먹는편입니다 😅