다들 운동 뭐하세요?!

지금은 초기라 조심할거같아요12주까진요~날씨도 더운데 무리마세요 살은 다 빠집니다 ㅋㅋ

저는 그냥 극초기부터도 운동 계속 했어요. 임신 4주차에 임신한 거 확인 하고 운동 일주일간 안 했더니 몸이 너무 힘들길래, 그냥 평소 하던대로 운동 했는데 아이도 저도 건강합니다. 전 근력 위주만 하던 타입이었는데, 원래부터도 너무 아프고 힘들겐 안 했어서;ㅎㅎ 그냥 몸이 깨운하게만 했고 부상 위험 없는 근력기구 위주로만 했었어요. 운동은 해도 괜찮아요! 참 근데 그래도 배는 나오더라고요~ 전 임신 초기부터 걍 나왔었는데 병원에서 물어보니까 산모마다 차이가 있으니 주변에서 나왔다 안 나왔다 하는 거 넘 신경 쓰지 말랬어요. 아 그리고 체중은 현재까지 총 2킬로 늘었는데 제 체감상 솔직히 4-5킬로는 늘은 바디라인이에요…ㅋㅋㅠㅠ 임신 하면 부종도 있고 하니까 더 그런거니 너무 스트레스 받지 마시구, 컨디션 좋게만 운동 하구 활동 하세요!

전 일년넘게 헬스했엇는데 애기생기고 운동안하고 식단안하니 살이 빨리 쪄서 ㅠㅠ 다시 운동하려구용! 지금 13주에요

저는 임신전에 필라테스를 꾸준히 했어서 11주차때부터 다시 임산부 필라테스를 시작했어요! 근데 운동 강도 엄청 약하게 시작하고 있는데 확실히 하고 나니 너무 기분도 좋고 몸도 상쾌하더라구요 ㅠㅠ 지금 13주차인데 1주에 2번씩 하고있어요😊

내일이면 12주인데 원래도 뱃살이 많았어서.. 더 많아지는 것 같아서 부끄러워져서 운동 하려고 햇는데 남편이 여름 지나고 가을되면 걷기운동이나 하라네요 ㅜㅜ 좀더 아기 크면 하라구 하네용