일어나자마자 공복: 유산균, 철분+비타민D, 오렌지쥬스 저녁 식후: 오메가3+엽산 저는 알람 맞춰 놓고 먹어요 ㅎㅎ
2024년 1월 베동
/ 자유주제
임산부 영양제 어떻게 챙겨먹고계신가요?
안녕하세요ㅎㅎ 임신하고 나서 엽산 철분제 등등 챙겨먹으라는데 까먹고 빠뜨린적도 많고 그래서 요즘엔 이렇게 기준을 정해두고 먹는데 무슨 순서로 먹는게 좋은건지 판단이 안서네요ㅠ 너무 많이 먹고 있는건가 싶기도 하고.. 다들 어떻게 드시고 계신가요?ㅎㅎ ——————————————— 임신:18주2일 💡아침공복:질유산균 💡아침먹고 2시간 뒤:철분제+레모나 (오렌지쥬스랑 같이 먹으라는데 당 때문에 안먹고 레모나 먹음) 💡점심직후:칼슘,마그네슘,비타민D (따로따로 아니고 저 세개가 합쳐져 있는거 3알) 💡저녁직후:오메가3(2알)
댓글
8
저는 하나하나 꼼꼼히 챙길 자신 없어서 종합비타민으로 저녁마다 엘레뉴 먹고있어요! 비타민D랑 유산균은 따로 추가해서 더먹고있구용ㅎㅎ
오 저는 아침에 임신부 종합영양제 먹고, 저녁에 비타민D랑 엽산 먹고 있어요. 레모나나 유산균은 생각날 때 가끔 먹어요ㅎㅎ 오메가3도 먹어야 할까요? 많이들 드시네용.
점심 직후에 엘레냐2단계랑 오메가3 만 챙겨먹고있어용~ 중간중간 업무보면서 스트레스 받으면 레모나 한포 먹어요ㅎㅎ
다들 너무 철저히 드시는 것 같아요ㅠㅠ 전 오메가3, 철분, 유산균, 비타민D+오렌지쥬스 저녁에 한 번에 먹어요!
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