원래 운동하셨으면 조금 강도를 낮춰서 하는건 무리가 안되는것 같아요~ㅎㅎ 화이팅입니다!!:)
2024년 2월 베동
/ 자유주제
오랜만에 운동 했는데 죽겠어요ㅋㅋㅋ
원래 킥복싱 거의 선수급으로 2시간씩 했는데 (킥복싱 기술 쓰지만 저는 복싱스텝으로 합니다) 임신하고 집에서 스쿼트랑 간단하게 할까말까 고민하다가 다들 몸 사려라 해서 시체놀이 했는데 12주에 완전 건강하다고 해서ㅋㅋㅋ 또 도수치료 가니까 운동해야 되는 몸이라고🤣 오늘 걷기 30분이랑 스트레칭 하고 벽스쿼트도 3-5분 했었는데, 이젠 30초도 힘드네요 복근운동 못 하는게 진짜 아쉽네요 아무것도 안 하면 아픈 몸이래서 열심히 다시 운동 해보려고요 다들 운동하세용 ㅋㅋ 건강해야죠
댓글
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ㅎㅎ 두달 정도 쉬어서 워밍업 하고 근력운동 하기로 했답니다 😏 벌써 재밌어용 ㅋㅋㅋ
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