Saya dr awal kehamilan smpe 7 bulan msh ngerasain sakit punggung pinggal blm lg pinggul nih sm kaki.. kl saya sering kompres pake bantal hangat sih, relax bgt kl abis kompres
์์ ๋ฒ ๋
/ ์์ ์ฃผ์
Punggung dan Pinggul Nyeri
Mom? Ada yang ngerasain punggung kiri nyeri ga yaaa ? Sekarang usia kehamilan saya udah 26 minggu. Sharing yuk mom. Gimana cara mengatasi nya๐ซถ๐ป
๋๊ธ
8
Udah pernah coba kompres bund tapi ga mempan huhu๐ฅน
Iya sih kadang g mempan, pengennya tuh pijit dr atas smpe bawah ya bun ๐คญ
Pijet2 bun sm suami, aku dgtuin, pelan2 aja, lumayan jd ga bgtu pgel, jangan pijit di pinggangnya, tp pas tulang ya bun
Ooh gitu yaaa bund makasih ya bund๐ซถ๐ป
Sama bund, saya juga. Dari awal kehamilan malah sampai skr 7bln. Tapi tiap kali tanya ke dokter bilang nya gpp wajar semua bumil di dunia jg ngerasain gitu๐ gak malah dikasih solusi
Hormon hamil kali yaaa bund tapi rada parno aja yakan kalau nyeri punggung begini wkwk๐ฅฒ
Kalsium nya jgn sampe lupa diminum bund. Klo baca" artikel sih bisa mengurangi rasa nyeri pinggang klo kebutuhan kalsium nya tercukupi. Cmiiw๐
์์ ๋ฒ ๋ ๋ฒ ๋ ์ ์ฒด๊ธ
ํจ๊ป ๋ง์ด ๋ณธ ๋ฒ ๋๊ธ
๋ฒ ์ด๋น๋น๋ฆฌ ์ฑ ๋ค์ด๋ก๋๋ฐ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์๋น ๋ค์ด ์์ฑํ ๋ค์ํ ๊ณ ๋ฏผ&๊ฟํ๊ธ์ ๊ตฌ๊ฒฝํด๋ณด์ธ์