오!! 저도 요거 해요. 확실히 식후에 한 날, 안 한 날 임당수치도 달라요! 저도 완전 추천추천이에요👍👍
2023년 11월 베동
/ 자유주제
임산부 타바타 운동 해보신 분?!강추해용ㅋㅋㅋ
임당 산모에게 좋다고해서 지금 해봤는데 넘 좋네요. 유튭 임산부 타바타 검색하시면 1,2편 있는데 20분정도만 하면되서 식사하고 난 뒤에 하면 넘 좋은거같아요 ㅎㅎ 처음 해보는데 땀 엄청나고 운동되네요. 낮 산책나가기 더울때 대신하면 좋을거같구요! 이제 저도 앞으로 식후에 꼬박꼬박 할까해서 11월 베동분들께도 추천드리고 싶어서 글 써봅니당 ㅎㅎ 다들 오늘 하루도 화이팅하세요~♡
댓글
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오 진짜용?! ㅎㅎㅎ 열심히 해야겠어요 😤
지금 따라해보니 아주 운동 제대로네요! 요즘 맨날 먹고 눕고해서 근육 다 빠지고 저질체력 돼서 운동 해야지~해야지 했는데 밖에 나가 걷기는 덥고 집에서 요가는 손목이 너무 아파서 못하고 있었는데 덕분에 좋은 운동 알았어요ㅎㅎ 꾸준히 매일 해야겠네요😆
그쵸 첨엔 솔직히 이게 운동이 되나..ㅋㅋ 했는데 후반 갈수록 땀 뻘뻘나고 힘들더라구용ㅋㅋㅋ저도 요가는 체질도 아니고 손목이 아파서 ㅠ앞으로 이걸로 운동하려구요.댓글 감사드립니당 🥰
오 꿀정보 감사합니다~ 저는 27주차고 기존에 운동 하나도 안했었는데 제가 해도 괜찮을까요? 밤달맘님은 혹시 몇주차세용? 기존에도 운동 조금씩 하셨을까요?
저는 내일 이제 26주차되구요 ㅎㅎ임신 전에는 산책만 하던 사람이였어요.저도 처음 다른 운동 하려니 너무 힘들긴 했는데 재밌더라구요...ㅎㅎ특별히 배아프시거나 경부길이 짧으신거 아니면 어렵지않은 운동이라 하셔도 될것같아요!! 어차피 하다가 중간에 힘들면 언제든 쉬면 되니까용!
덧글 감사합니다~^^
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