저도 운동 마니했었는데 못하고 찌기만하니까 찌뿌둥하더라구여ㅠ 지금은 임산부요가 검색해서 몸좀 풀수있는 동작들 따라하고 있고 하다가 무리다 싶은 동작은 여유있게하고 있어용
2022년 9월 베동
/ 자유주제
운동하고싶어요ㅜㅜㅜㅜ
원래 운동을 좋아했는데ㅠ 요가, 필라테스, 플라잉, 산책 ㅠ 임신하고도 바로 운동하는 임산부가 될거라고 호기롭게 다짐했는데 이눔의 입덧과 컨디션 저하로 강제 눕눕생활한지 벌써 한달도 훌쩍 넘었어요 거의 두달? ㅜㅜ 운동으로 스트레스 풀고 멘탈케어하던 사람인데 강제 집콕 강제 눕눕하고있으니 우울해요ㅜ 낼 13주 되는데 확실히 전보다 좋아는졌지만 아직 밖에 가볍게 산책도 무리일듯한 컨디션이에요ㅜㅜ 이제 곧 더 좋아지겠죠 ? 운동정도는 할만큼 컨디션이 올라오면 너무 좋겠어요...하ㅜㅜ 울적해요ㅜ 나가고싶어요ㅜ
댓글
6
저는 지금 14주인데 5주때부터 운동했어요~ 임신 전에도 운동을 엄청 했어서 그냥 강도 줄여서 했어요 쌍둥인데 몸상태나 체력이 아직은 전이랑 똑같아서 무리없이 했네요ㅜㅜ 배불러오면 못할것 같아요....
저도 운동 조아하는데 입덧이 심해가지구여 ㅠ 12주전까지는 거의 필라테스 2주에 한두번...? 이정도 겨우겨우하다가 (전에는 주2회씩 4년동안 햇어요ㅜㅜㅋㅋ) 지금 15주 되구 입덧두 나아지구 그래서 PT 등록해서 지금 주1회씩 두번나갔네용 ㅋㅋ
12주전에도 운동을 하긴하셨네요ㅜㅜ 저는 언제쯤.....ㅜㅜㅜ
저는 입덧이 나아지면 병원에서 산책하라고 하셔서 하루에 2~3km 걷고 있어요. 필라테스나 플라잉 이런거는 복근에 힘이 들어가기때문에 하지 말라고 하시더라고요..(저는 노산에 시험관해서..) 움직일수 있을때 많이 움직이려고 매일 걸어요^^
임산부는 플라잉은 안돼용 ㅜㅜ 임신전에 하던거..ㅜㅜㅜ많이 나아지셨나봐요 저도 얼른 나아지길 ㅜㅜ아직도 집안에서 움직이는거도 힘든상태에요
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