철분제 액상형으로 드시는거 추천드립니다! 저 알약형태 철분제 먹다가 변비씨게와서 진짜 식겁햤거든요! 제가 요즘 효과보는 방법인데 공복 따듯한물 한잔드시고요 공복 유산균 섭취 그리고 공복에 토마토 갈아서 드신후 키위에 요거트요! 공복 따듯한물이 진짜 효과 좋더라규요! 그리고 매끼 찐 야채 먹으려고 하고있어요! 양배추 삶은거나 샐러드 또는 오이요!
2024년 1월 베동
/ 자유주제
변비 너무 심하네요..
철분제 먹고 변비가 너무 심하게 왔네요.. 유산균 푸른주스 사과 요거트 다 먹는데 효과가 없네요ㅠㅠ 혹시 효과 보신 음식이나 제품 있으신가요~?ㅠㅠ
댓글
14
혹시 철분제 언제드시나요??공복에 먹어야 흡수가 잘된다는말이 있어서 궁금해요🥹🥹
저 변비때문에 겁나서 점심 식후 1시간 뒤에 먹다가 어지러워서 아침공복에 먹고있어요! 액상형으로 바꾸니 좋은것같아요!😚 공복 섭취가 좋다고 하더라고요 ㅎ
보건소 철분제 먹는데 바꿔야겠네요ㅠㅠㅠ
메타무실 직구로 주문해서 끼니마다 드셔보세용 쿠팡에서 빤니와요,, 식사는 무조건 야채로 ., 탄수화물 많은 라면 칼국수 떡볶이 수제비 요런거 절대안되더라구요 ㅠㅇㅠ 전 변비때문에 철분제 먹는것도 두려워서 아직 안먹고 있어요 넘 힘드러요 🥺🥺🥺
하..저도 지금18주나됐는데 변비가 무서워서 아직 철분제 손도 못대고있어요ㅠㅠ...평소에도 2~3일에 한번씩 화장실가는데 철분제 먹으면 얼마나 더할까싶어서...괜히 힘주다가 잘못될까봐 무서워서 철분제 못먹겠어요...ㅠㅜㅠㅠ
완전 공감이요,, 저 병원 갈때마다 혹시 화장실에수 힘주다 잘못되지는 않냐궄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물어보아요 답은 절대 그럴일이 없다고 합니다만,,
키위 좋다그래서 먹고 있는데 2알은 택도 없네요 4알을 먹어볼까봐요....
철분제도 바꾸시고, 철분제 먹을때 앱솔루트 맘스 식이섬유 오렌지주스랑 같이 드셔보세요! 저는 유산균 안먹는데도 이렇게 먹으니 괜찮더라구요. 철분제는 훼마틴이라는 캡슐 알약 먹어요.
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