Dehidrasi

Mom, wajib banget ya sarapan dan makan yang lain juga jangan di skip meskipun ada susu karena kita harus memenuhi nutrisi untuk 2 org lho. Minum air juga min. 2 liter ya biar air ketubannya cukup. Bisa jadi sesak itu karena asam lambung naik, soalnya aku pernah kayak gitu. Sesaknya kayak nelan obat segede koin tapi nyangkut di tenggorokan.

Saya bund dari hamil pertama sama yg skrg kaya gituu, kata dokter sesek itu krn suplai oksigen kita udh mulai berbagi sm janin jd kadang ke diri sendiri memang rasanya sesek dan engap, kadang sepaket jg sm tiba2 tekanan darah jd turun. Kalau udah gini coba duduk dulu bund sm ambil nafas dalam. Kalau untuk sarapan saya tipikal yg jarang sarapan tp pas udh mulai enak makan saya makan apa yg bs dimakan misal roti atau makanan berkuah kaya gitu. Susu hamil opsional bund, kalau udh minum vitamin hamil (asam folat dll) saya ga minum susu hamil lagi 😄

Ohh iyaa makasih yaa informasi nya🙏🙏

Iyaa moms aku selalu rutin minum air putih karna sering kehausan

Bumil wajib makan bund Klo susu hamil kata dokterku hanya sbg penambah atau pengganti krna ga masuk makanan apapun Sarapan pun tdk harus nasi ya bund Bsa roti,bsa ubi, bsa kentang dsb