저도 허리가 넘 아프더라구요~ 지금 등쿠션사서 의자에 앉을때 쓰고있는데 훨 나아요. 아무쪼록 도움이 되시길 바라며..
2023년 11월 베동
/ 자유주제
27주차 허리가 너무 아파요..ㅠㅠ
안녕하세요! 저는 임산부 남편 입니다! 와이프가 밤마다 허리통증에 시달려 매우 힘들어하는데 혹시 좋은 방법이나 통증을 완화할 방법이 있을까요??ㅠㅠㅠ
댓글
7
스트레칭 무리하게 하니까 저는 허리 더 아팠어요 ㅠ 무리 하지 않을 정도로 스트레칭 하고 허리 살살 마사지 해주시면 좋을거 같아요
매일 폼롤러로 스트레칭하고 근육 풀어주고 있어요 훨 나아요
옆으로 누운 상태에서 남편분이 살살 주물러주세요~~
지금 그렇게 하고 있습니다👍
임산부 스트레칭 같은거 찾아보심 어떨까요?
스트레칭 한번 찾아봐야겠어요..!감사합니다!
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