전 엽산 철분제 비타민D만 먹어요ㅋㅋ
2024년 2월 베동
/ 자유주제
영양제 5종류 한꺼번에 먹는데 괜찮은걸까요?
유산균 비타민D 철분제 엽산 오메가3 평생 영양제 안챙겨 먹다가 임신하구 아가를 위해 다섯가지를 챙겨먹는데 그것마저 나눠먹음 더 안먹을까봐 시간 정해서 점심 식후에 저 다섯가지를 같이 먹는데 섞어먹으면 안되는 약이 있을까요?ㅜㅜ
댓글
13
유산균이랑 오메가3 비타민d 철분제 다 어떤제품으로 드시나용 ?? 추천해주세용
유산균은 보건소에서 홍보중이라고 한박스 무료로 주신거 먹고 있는데 좋아서 사먹으려고해요!(삼진제약 프로바이오패밀리)먹는데 추천해요~ 철분,엽산은 솔가꺼먹구 오메가는 종근당 혈행건강프로메가식물성오메가3듀얼 비타민d는 더리얼비타민D3 5000IU 이렇게 먹구잇어요:)
철분제는 공복에 드셔야하는데 유산균과는 3시간텀을 둬야한대요. 전 하도 먹어대서 공복이 잘 없는 이유로 철분제는 걍 자기전에 먹고자요.
철분제 공복에먹어야하나요???
네 공복에 먹어야 흡수율이 높대요. 오렌지주스나 비타민c와 함께 복용하면 좋대는데 전 그냥 자기전이라 물이랑 먹구 자요
철분제랑 유산균 텀둬야하는군요! 알려주셔서 감사해요:)
유산균이랑 철분을 같이 복용하면 철분 흡수가 방해될 수 있대요! 3시간 정도 텀을 두고 드시는게 좋을 것 같아요💊💊저는 유산균은 아침공복에, 오메가3는 저녁에 먹고 있어요!
두개는 따로 먹어야겠네요! 좋은정보 감사해요*^^*
저도 시간나눠서 먹으려고 하면 더 못챙겨먹어서 그냥 한번에 털어넣어요 ㅎ
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