저도 1시간씩 걷기하고잇고 4월부터는 아쿠아로빅 시작해요 ㅎㅎ 수영이 좋다고 하더라구요~ 근데 수영하고 식욕 더 오르는건 아닌지 쫌 걱정이에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
2022년 9월 베동
/ 자유주제
비만 산모님들 어찌 관리하세요?
12주 5일! 과체중 산모이고 싶지만 비만인 엄마예요ㅋㅋ 임신 전엔 혈압이 정상이었는데 병원 갈때마다 130-140 언저리로 나오길래.. 12주도 지났으니 관리 좀 하려고 탄천 걷고 있네요! 식단도 좀 관리 하려고 식판을 샀는데 성인식판인줄 알았더니 제 두손바닥으로 가려지는 유아식판이었지만.. ㅋㅋㅋㅋ 이렇게나마 노력해서 살 덜 찌고 임당도 피해갔으면.. 비만이신 산모분들 계시면 체중관리 꿀팁 좀 부탁드려요! 입덧으로 살빠지신거 말고ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
댓글
11
임신하셨으면 아기한테 수영장 물은 않좋다고 들었는데 알아보시고 하시는건지 궁금하네요 락스물이라서 뱃속 아이한테 많이 않좋다고 들어서요
네네 의사쌤한테 여쭤봤어요ㅎㅎ 소독하는 정도는 전혀 상관없대요~~ 그런거 다 여쭤보고 하지요^^ 임산부에게 수영은 추천하는 운동이랍니다 ㅎㅎ
저도 1시간씩 걷기 하고 있어요ㅠ 다만.. 지금은 코로나 걸리고 자가격리 중이라 집콕 하면서 먹는데ㅠㅠ 너무 답답해요ㅠㅜ
먹덧이라 먹긴 먹어야겠고.. 살은 찌고 총체적 난국이라 스트레스가 컸는데 입덧이 조금씩 나아지는거 같아서 슬슬 움직이려구요 :)
코코맘님 응원해요 화이팅
금뜸님 응원 감사합니다 힘나요! 🧡
움직이세요! 아가를 위해서 잘 챙겨먹는게 중요하니까 간단한 운동이나 걷기해야해용
오늘 8천보 걷고 돌아왔어요! 이따가 저녁에 남편 오면 밥먹고 또 한바퀴 걸으려고요 날도 좋구~~
저두 비만입니다..원래가..ㅋㅋㅋ원장님이 몸무게 많이쪗다고 관리해야한다고해서요..14주인데용..ㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 현미밥먹고 시간날땐 한시간씩걷고햇더니 병원갓더니 2키로 빠졋어요 ㅋㅋㅋ먹덧이라 음식은 못참아여 ㅋㅋㅋㅋ
저도 먹덧이라 12주 5일인데 한 2kg 쪘거든요 인생 최고 몸무게인데.. 살뺀다고 임신을 미루기엔 너무 오래 걸릴거 같았어요ㅋㅋ 저도 지금 걷고 있어요 열심히 걸으면 빠질수도 있겠네요 희망주셔서 감사해요❤️
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