아기가 8시부터 몇시까지 자요? 새벽수유는 안하시는건가요?
2023년 7월 베동
/ 자유주제
수면교육 없이 통잠 재우기 후기 공유드립니다
안녕하세요 48일차 5.2kg 아기아빠입니다 41일차 밤부터 수면교육없이 하루 루틴 만들기로 오늘 아침까지 일주일 연속 통잠 성공했습니다 잘됐던거랑 루틴 잡으면서 고생했던 부분 공유드립니다 혹시 저희 아기랑 비슷한 케이스 있으시면 도움이 되셨으면 좋겠습니다 1. 수유텀 - 저녁 7시 반 목욕, 8시 막수가 되도록 역산해서 예상 수유 일정을 구성해보고 시작했습니다 - 예로 3.5시간 수유텀인 경우, 오전 6시, 9시 반, 오후 1시, 4시 반, 8시가 되는 식입니다 2. 수유 구분 - 낮에는 모유로 밤에는 포만감 좋은 분유로 먹입니다 3. 수유 중점사항 - 일정한 수유루틴을 반복 합니다 기저귀 확인 - 수유 - 중간트림 - 트림 - 놀기 - 재우기 - 저희 아이는 트림을 잘 못하는 편이라 자세를 세워서 먹입니다 4. 일정별 주요 루틴 - 오전 수유 후 부터는 먹놀잠, 막수만 먹잠 합니다 - 낮에 최대한 많이 깨어있게 놀아줘야 밤에 잘 잡니다. 가용한 모든 수단을 활용합시다! - 저희아기는 34~5일차 즈음에 밤에 5~6시간 잔 적이있었는데 그때부터 루틴 만들어주려고 했습니다 5. 잠재울 때 - 라라스베게 + 머미쿨쿨 + 샤오미 무선 선풍기 사용합니다 - 운다고 무조건 달려가지 않고 일단 왜 우는지 고민해봅니다. 잠 연결하는 중인지, 안아달라고 칭얼대는 건지, 기저귀를 갈아야하는지 배고픈지 일단 지켜보고 판단해서 하나씩 소거법으로 해결해 줍니다. 6. 수유텀 / 1회 수유량 늘리기 - 경험적으로 저희 애기는 40ml 수유 = 1시간 수유텀이었고, 용량은 한번에 20ml 단위로 늘렸습니다 - 모유먼저 늘려보고 괜찮은 것 같으면 분유도 다음날 늘리는 방식으로 진행했습니다 - 수유텀이 아닐때 입을 쩝쩝대면 쪽쪽이를 물려서 최소 3시간 이상은 지나서 먹일 수 있게 했습니다 (가짜배고픔) - 수유 후 트림시킬때도 아이가 입을 쩝쩝대고 있으면 슬슬 1회 수유량을 늘릴신호로 보았습니다 통잠 자면서 가장 좋은 점은 아무래도 아이의 행동이 보다 예측 가능해져서 대응도 쉬워지고 원래 내 생활을 조금씩 할 수 있는 점 인것 같습니다 저희도 아직 중간중간 잡아나가는 중이지만 다른분들께 많은 도움이 되면 좋겠습니다 오늘밤도 화이팅 하세요!
댓글
10
보통 4시 ~ 6시 사이에 깨구요 그 사이에는 수유 없이 통으로 잡니다
우와 대단하네요!
아이가 그래도 순해서 그런가 루틴만 잡아줬는데도 잘 자서 다행인것 같아요 ㅎㅎ
저도 직수만하고 있는대요,, 막수하고 10시쯤하고 아침 6시까지 통잠자요 직수로도 충준히 통잠가능해여 후유까지 충준히 다 먹여보세요
저 오늘로 63일차인데.. 한 53일차부터 일주일정도 직수하고 분유보충하고 이런식으로 4시간텀으로 먹였거든요~ 그러다가 3일전부터 직수만 하고 수유텀 안 맞추고 먹고 싶어할때 먹이지 뭐! 하는 맘으로 보충 안하고 직수만 했는데도 수유텀 4시간 그대로 유지가 되요.. 어째서 그게 가능한지 모르겠지만.. 아가 조금 더 크면 직수로도 수유텀 3-4시간 나오니 걱정마세여!!!
모유로도 3시간 텀이 되는군요, 저희는 짧으면 1시간 낮잠자면 3시간 사이 랜덤이라 부럽습니다😂
그정도 랜덤이면 가짜배고픔일때 먹어서 원래 배통보다 적게먹고 수유텀 짧아진 것 일수도 있을 것 같습니다. 우선 배불리 먹여서 세시간 텀을 안정적으로 가보시면 어떨까요??
서하맘입니다ㅋㅋ 저희는 유축수유 해요 직수이시면 애기 컨디션에 따라 먹는 양이 달라져서 수유텀이 왔다갔다 할 수 있을 것 같아요 적게 먹은것 같을 때엔 유축모유나 분유로 보충수유 해서 배부르게 마저 먹이면 도움이 될 것 같아요!
아, 저희는 직수해요ㅜ 보충해서 먹여볼 생각을 못했네요. 먹일 때 보충해서 먹여보고 텀 잡아 봐야겠네요! 두 분 다 덧글 감사드려요!!
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