저도 16주부터 산전기구필테 레슨받다가 갈수록 체력이 후두두 떨어지니 ㅠㅠ 일다니고 쉬는날마다 운동하려니 더 죽겠어서…결국 29주부터 정지시켜놨어요🥲산후필테로 변경해서 받으려구요…ㅋㅋ 산모컨디션에 따라서 다르겠지만 중기아니고 지금 시작하는건 동작에 제한도 있고 무리일거같아요🥲
2023년 11월 베동
/ 자유주제
임신 중 필라테스 해보신분
마트나 백화점 문화센터에서 임신 필라테스 해보신분 계실까요? 32주차부터 수업 시작인데 임신 중에는 걷기 외에 다른 운동을 거의 안해서 제 근력이 따라갈 수 있을지 고민이네요ㅠㅠ 해보신분 계심 어떠셨는지, 난이도 괜찮은지 경험 좀 공유해주세요 ㅎㅎㅎ
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전 임신전에도 운동했엇고 임신하고도 걷기운돋 꾸줌히하고 필테도 했엇는데 막달엔 안하려두요 ㅋㅋㅋ 근데 임신하니 체력이 바닥이에요ㅠㅠ
20주이후부터 쭉 요가다니고 있는데 요가뿐 아니라 필라테스 같이 병행해주시는데 별 동작 아닌데도 땀나고 힘들어요. 그래도 이거아님 운동량이 없어서 전 너무 만족해요. 다들 비슷해요. 선생님도 너무 무리하지말고 할 수있는 동작만 하라고 하세요.
ㅎㅎㅎ개인적으론 산전은 요가 산후는 필라 추천드려욥 임신전부터.꾸준히 운동하신게 아니시라면 무리하지 마세욥 화이팅🫶
저는 16주부터 임산부필라테스 다니고 있어요. 현재 31주차구요! 후기 임산부를 위한 클라스면 호흡과 스트레칭 위주일거예요. 수업해주시는 선생님께서도 절대 무리하지 말라고 말씀해주실거구요, 수업이 힘들다고 느껴지면 억지로 따라가지 마시고 동작 멈추고 호흡하세요!! 넘 걱정마세요 :D 화이팅 !
오 그렇군요!! 쭉 운동하시다니 대단하세요👍 순산을 위한 필라테스라 아마 후기 임산부를 위한 것 같긴해요 ㅎㅎ 살살 시도해봐야겠네요 감사합니다!!
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